类风湿性关节炎是一种很难彻底**的疾病，这就造成了反**复出现的情况，让患者们痛苦不堪，想要避免类风湿性关节炎的**并不是没有办法，那么

1、治疗感染性病灶

老年人免疫功能多降低，对环境的适应能力差，而感染又是类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素之一。

2、避免诱因

受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤等都是类风湿性关节炎症状加重的诱发因素。

3、注意饮食调节

老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿性关节炎者，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。因进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿性关节炎重要的增恶因子。

4、适当运动

对于长期风湿性关节炎来说，合理的运动时很有效果的，老年人要长期保持锻炼，不但有效预防骨质疏松，还能够防止骨折的发生，更重要的是能有效避免风湿性关节炎的**。

5、提高免疫力

生活上要注意**充足的睡眠，保持情绪乐观，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。

温馨：一些类风湿病人，在发病初期都没在意，耽误了治疗的**时期。预见类风湿病有一些简单的方法：如经常出现隐隐的关节疼痛，且是一个或多个关节肿痛大多以手指或脚趾关节对称性肿痛为特征，那么就需警惕了。关节痛不一定是关节炎，如关节**肿胀，就要考虑是关节炎。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...