说起癫痫这种疾病，大家想必都很熟悉，不管是在别人口中听说，还是自己亲眼所见，我们都知道这是一种危害性很大的疾病，当患者患上这种疾病的时候，身体和心理都会受到影响。患上这种疾病人很多，因为这是一种患病率很高的疾病，就连处于人生阶段的青少年也会受到癫痫的伤害。要想避难受到这种伤害，我们能做的就只有预防。那么，?

那么，?

1、青少年所处的年龄段比较特殊，他们在处于身体发育的重要阶段，如果营养不良的话很可能会影响青少年的发育。当然，这不是主要的，主要的是，如果青少年在身体发育的阶段，身体上一些营养跟不上的话，身体的抵抗力也会下降，当然可能会受到癫痫的伤害。所以，青少年在饮食方面一定要营养的均衡，让自己有一个健壮的身体，好和身边一些疾病做抵抗。

2、青少年是青春活力的象征，他们朝气蓬勃，喜欢一些户外运动。尤其青少年是很容易冲动的，所以喜欢一些极限运动。但是这种运动其实对于青少年来说，带有很大的刺激性。当青少年进行一些极限运动的时候，大脑神经会受到刺激，使脑部神经过度兴奋，很容易引发癫痫。所以，青少年不要进行一些极限运动，运动要适当，也要注意休息，让自己的脑部神经得到足够的放松，以免患上癫痫。

3、一个良好的生活习惯是很重要的，一般的青少年的生活习惯都不是很好，他们都喜欢熬夜，喜欢长时间的玩电脑和手机，使自己的大脑得不到足够的休息，脑部神经长期处于紧张状态，这种情况下是很容易诱发癫痫的。所以，青少年要每天足够的休息，玩电脑和手机时间要适当，让自己的大脑能够得到足够的放松。

4、青少年处于学习的重要阶段，在学校的竞争压力也很大，所以青少年会承受很大的学习压力，生怕自己不够努力就会被淘汰。但是过度的学历使青少年很容易疲劳，而且大脑神经长期处于紧张状态，如果这个时候家长再给孩子施加压力，孩子会承受不住，很容易引发癫痫。所以，学习要适度，不能因为想要提高成绩，就不顾自己的身体。

5、青少年的自制力是比较差的，所以很容易就会被一些电子产品所诱惑，就会长时间的玩，不注意休息，使眼睛长时间受到强光的刺激，严重危害到青少年的精神健康。所以，青少年就算是喜欢玩一些电子产品，但是也要有节制，不能不注意休息。

以上就是为大家介绍的青少年对于癫痫预防的一些措施，希望每个人都能够引起足够的重视。癫痫在我们的身边潜伏的时间很久了，只要我们放松警惕，癫痫就会对我们造成伤害。所以，及时的预防是很重要的，不光能够减少患上癫痫的几率，也能培养一个良好的生活习惯，对于青少年来说有很大的好处。

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