失眠的类型：
1、焦虑失眠型；
3、压力型；
一，失眠主诉包括入睡困难，指的是三十分钟不能入睡，易醒超过两次每晚，多梦，早醒或者是醒后入睡困难，指的是三十分钟不能再入睡。
第三是，上述症状，每周出现三次以上持续至少一个月。
小时，符合上述条件者都可以诊断为失眠。
短暂性失眠指的是小于一周；
慢性失眠指的是大于一个月以上；
失眠的表现
失眠的日常护理
1、注意饮食卫生晚饭不要吃得过饱以免影响消化功能之加强而引起失眠。如烟、酒、咖啡能刺激大脑神经兴奋尽量少吃或不吃。
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