往年底才出现冬季流感高峰期，现有传染病医师表示，今年下旬曾出现甲型流感住院病例，称情况罕见，估计流感季节将在之前到来，对一感冒或是患上流感就可能加重病情的牛皮癣患者来说，在这个时期就要格外注意了。

加强自身的正气

济南的牛皮癣医院表示，预防流感，更好的方法是增强自身的抵抗力，中医认为“正气存内，邪不可干”，加强自身正气有助于抵御外邪。建议你可以喝益气保健饮食来增强抵抗力。

染上流感要戒口

一旦感染流感，患者需要注意节制饮食，牛皮癣饮食应清淡而有营养，不要吃油炸、油腻、辛辣、难以消化的食物，这些食物容易增加脾胃的负担，使内邪，导致**患病，变得复杂。传统的中医被称为“食物回收”。

此外，流感的牛皮癣患者还应多喝水，以补充体液，帮助祛除邪气，还可出现发烧和出汗症状。

4大增强抵抗力贴士

1。 牛皮癣患者要注意饮食定时定量，少吃肥甘厚味食物；

2。 作息定时，牛皮癣患者需要保持充足睡眠，避免熬夜；

3。 适度运动，合适自己的运动；

4。 秋天日夜温差大，尽量随身带备外套，及时增减衣服，以防着凉。

现时是流感高峰期，一不小心就会中招。如你真的不幸患上感冒，出现喉咙痛、发烧、咳嗽等症状，实在苦不堪言，想尽快康复，除了求诊吃药外，还要认真戒口，常听说感冒不可喝牛奶，不可食鸡，到底真的有医学根据吗？

有西医指出乳制品会增加体内粘液产量及浓度，如你正在鼻塞，这会令鼻涕分泌更多，呼吸更困难。还有机会引发炎症，导致更严重的症状。

如不可喝牛奶，喝豆奶代替可以吗？

南澳洲一所医院的研究人员曾做了一项试验，让125人饮用牛奶和豆奶，然后作对比。

试验后，一部分喝了牛奶的受试者称，他们吞咽更困难，唾液更稠，或喉咙出现异物感。同时，喝了豆奶的对照组也出现了同样的反应。结果显示，豆奶与牛奶同样可促进粘液分泌。

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