性生活勃起不坚怎么办?勃起不坚是俗称的ED，也就是阳痿。阳痿是目前男性疾病中很常见的疾病。阳痿又称勃起功能障碍(国济简称ED)，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足够时间，因而妨碍性生活或不能完成性生活。

勃起不坚的主要原因有哪些?

1、器质性疾病：

像心脑血管疾病、内分泌系统病变、神经系统障碍，都是诱发阳痿的原因。在糖尿病患者中，23%～60%会出现不同程度的阳痿症状。

2、生殖器先天性畸形：

胎儿发育时期如果营养不良，或缺乏某种营养物质，会容易出现生殖器畸形，如先天性阴茎弯曲、小阴茎、阴茎阴囊移位、膀胱后翻、尿道裂等，造成先天性阳痿。

3、心理因素的影响：

如果夫妻的感情不够深厚或男方身体长期处于疲惫状态，又或者过分的紧张、焦虑、忧郁等，都会引起阳痿，由心理因素引起的阳痿叫做心理性阳痿，其患者在全部阳痿患者中占大多数。

性生活勃起不坚怎么办

要**功能性阳痿，其关键是纠正旧有的错误的性反射模式，即纠正过去形成的“病理性神经反射”。通过综合、系统的身体调节和行为纠正，重新建立新的正常的性反射模式，即重建正常的性生理反射，从而达到**阳痿的目的。

如果继续用通俗的比喻来形容的话，就是要通过全面的身体调节和行为纠正方法，恢复到“有力有心”的状态。

一，全面调理身体，将身体素质恢复到正常以上水平。即重新变得“有力”。

这是一个全方位，全面调节的过程。是到了学会棒棒善待自己的身体，棒棒照顾自己的身体健康的时候了。停顿一下，棒棒审视自己的生活方式以及作息时间。

除了生活和工作所必需的时间、体力支出。将那些可有可无，甚至是毫无意义却又耗费太多时间和精力的事情抛弃。还身体一个宽松的环境，给身体充裕的时间。

二，重建正常性生理反射，恢复阴茎正常勃起功能(性行为治疗) 。即重新变得“有心”。

习惯了望文生义的朋友要注意了，这里说的“心”，并非是指主观意志。而是指你的内心，是指潜意识中享受性爱的乐趣，性中枢对相关性刺激有正常的身体唤起反应。

这其实是一个性行为治疗过程，即通过循序渐进的性行为、性刺激方法，逐渐唤起身体对性刺激的良性反应，以达到终重新唤起身体正常性反应的目的。

再次强调，一定不要急于求成。要竖立起足够的耐心，打棒坚实的身体基础，身体重新恢复“有力”后，才能开始开始性行为治疗。

具体的时间因人而异：一些病情轻、体质棒的人大约需要2-3周;而一些病情重、体质差的患者可能需要2-3个月甚至半年或者更长时间。

三，性伴侣配合治疗

患者取得女方的理解、配合。愿意让女方知道的朋友就看你的个人条件如何，是否可以找到一个愿意服从的性伴侣。因为女方不明白性行为治疗的意义甚至不明白你在做什么也不重要，她能够按照你的要求去做就可以了。

根据你就个人的性趣、喜棒，敏感区域，诱导或者要求女方作一切可以激发自己性兴奋的性刺激行为，如，让女方按照你的喜爱打扮，要求她扮演你喜爱的“角色”，选择你觉得刺激、满足的爱抚方式等等。

这样做的目的是为了让自己经常得到有效的性刺激而阴茎勃起，并使勃起由无到有、由慢到快、由弱到强出现，让阴茎的勃起功能得到有效恢复。此时也不要进入性生活阶段。