患有类风湿关节炎的人一定要引起足够的重视才是，要加强治疗，千万不要以为不严重，就一直拖着，只有及早发现，及早治疗，才能尽快摆脱类风湿关节炎的困扰。

被动运动与主动运动使用。被动运动：患者将患肢固定在CPM机上进行被动屈伸锻炼，卧床休息期间膝关节伸屈0～120°，髌关节0～90°，踝关节跖屈范围0～40°，4～6h/d ，分2～4次完成，开始角度以耐受为限，以后每日增加10° ，到达一定角度后即停止。

运动疗法：膝关节炎症明显、疼痛剧烈，仰卧位做下肢等长收缩练习，持续10秒钟，同时双下肢交替，直腿抬高，重复20 遍，1～2 次/日;以关节僵硬或功能障碍为主，做下肢等张收缩练习，俯卧位，双下肢交替屈膝或治疗师手握患者踝关节处帮助膝关节屈曲，跪坐位重心下压，借体重帮助膝关节屈曲并持续1分钟，均**20遍。

有氧训练可明显改善类风湿关节炎患者的生活质量，每人每次参加30分钟的主动抗阻训练，每周4次，共12周。采用跑步机进行有氧锻炼，有利于调动患者的参与意识，增强患者活动能力和平衡力等。

还有人提出的运动方法为：1仰卧位，伸直膝伸不直者，膝下垫一软物，足背曲，内旋，直腿抬高，保持此姿势一定时间，随着耐力增加逐渐延长。2令患者坐位，双腿放松，膝伸直，开始只抬空腿，以后随肌力增加在踝处加1～2kg 重物，2个动作，每天2 次，每次10分钟。运动疗法应坚持循序渐进的原则，避免剧烈的关节和肌肉活动。**在康复师的监督下制定一对一的训练方案。

原贵阳中医风湿病医院是海峡两岸医药卫生交流协会第二届风湿免疫病学专业委员会委员单位，组建成立“京黔名医风湿慢病管理办公室”、“名医工作室”，正在筹备卫生部北京医院技术协作单位，是...