网球肘是很常见的疾病，该疾病的出现主要是因为肘部过度劳累损伤有很大的关系，而且在我们的身边经常会遇到有网球肘的患者，患上该疾病后，患者会出现肘痛的症状，因此对于该疾病要及时进行治疗，并且要在生活中要注意一些事项，以免造成疾病加重。那么网球肘在生活中有什么要注意的呢?下面小编就来为大家介绍一下。

1、患者在平时生活中要注意力度，不要过度用力以及对使肘部过度劳累，在进行劳作时，如搬运东西可以选用适当的省力的工具，如手推车等。

2.腕部不要频繁作曲伸的动作，不要用力过猛，不要用力过久。

3.一次性洗衣服不能过多。不仅长期的肘部用力可以导致本病，短时间内肘部超负荷运转也可以造成损伤。

4.注意多锻炼身休。上肢关节应该多活动，增强关节的灵活性和肌肉强度，有助于预防网球肘。

5.买东西的时候，不要一只手提太多重物。提东西的时候背部不要弯曲，注意手腕的姿势，减轻手臂的负担。

6.拖地的时候，可以使腿部略微弯曲，用腰力带动上臂，避免单纯用手的力量，这样也可以减轻手臂的负担。

7.平时工作或者要握持物品的时候需要注意手的姿势，尽量减轻手部的用力。

8.切记不要受凉，注意肘部的保温。

相信大家对于网球肘在生活中要注意的事项，通过小编的介绍应该是有一定的了解了，可以看出网球肘在生活中要注意的事情有很多，因此为了能够使病情早日康复起来，对于以上介绍的注意事项一定要做好。

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