进入秋天后很多骨关节炎患者的病情都**了，所以很多关节炎患者也很不喜欢秋天的到来，成都治疗关节炎专家说秋天不仅仅是骨关节炎**的高峰期，更是养护骨关节炎的黄金期！

开始进入秋天，因为季节变化关节炎发作的病人不断增加，很多关节疾病都是因为遇寒而加重的，这种关节疼痛有个特点，关节痛以刺痛感为主，局部关节皮肤温度不高甚至较其他部位温度低，很多人都会把这种关节痛称为“老寒腿”，一遇到天气变冷，是膝盖就会受寒疼痛，严重的时候甚至不能行走，遇到这些问题很多人都会觉得并不是大问题，只要好好休息，保暖就可以了，其实很多关节问题并不是那么简单，很多关节疼痛也不是说就是骨质增生或是骨质疏松这些问题能解释的，我们要把关节的问题当做是身体给我一个明确的健康信号，需要大家去重视，并且积极寻找病源，这样才能彻底解决这些关节问题，若是一拖再拖，终的结果不但导致关节退变甚至变形，更可怕的是耽误了病情，导致无法挽回，所以“老寒腿”并不是我们想象的这么简单。

1.关节病变保暖是关键

很多关节病变一般到了寒冷天气都会加重，除了天气寒冷导致血管收缩或者是关节周围血液循环比较差等等之类的局部原因外，我们需要人体的全身状况，人体的关节、骨骼不仅仅是参与运动这么简单，其实也是人体一个重要的矿物质储存库，一旦这个存储库出现问题，那么也会在关节处表现出来，比如说人体的大量的钙质就是沉积在骨骼当中，当因为某些原因人体需要大量动用钙离子的时候，那么骨骼内的钙质就会开始溶解补充，但是动用之后又会通过某种形式来补充，如果无法正常补充，那么就可能导致骨质疏松之类的相关性的疾病，而这些基本的生理代谢的基础就是**人体正常的温度，人体内所有的各种酶能发挥正常作用均需要在一定的温度范围，比如关节软骨修复相关的蛋白等等都需要有温度的**，所以对于关节病变保暖是关键，不但要保护关节局部的温度，同时也要保护身体其他部位，所以到了秋天还在吹电风扇，还在喝冷饮，这些看似跟关节没有关系，其实通过日积月累也会影响到关节的功能。

2.关节的健康在于适当运动

很多关节出现问题后因为疼痛就不敢再运动，很多人会休息甚至制动，在关节病变发作期，也就是严重的疼痛期适当制动没有错误，但是如果长期制动那么不但不会对关节有任何好处，相反会导致关节功能进一步损伤，终导致整个关节僵硬，关节的主要作用就是在于运动，所以通过运动可以促进关节局部滑膜产生新鲜的关节液，同时也有利于关节周围的组织吸收陈旧的关节液，这就如一湖清潭，流水不腐，户枢不蠹，动也，所以运动是**关节健康的前提，对于长期的关节病变一定要把握好这个度进行适当的康复运动，锻炼的方法有很多，因为很多关节除了活动之外也要承受身体的重量，所以对于关节有问题的病人**的锻炼方法就是在没有负重状态下的运动，比如游泳，单车等相对来说关节所受的压力不大，但是可以很好地活动关节，只有通过关节活动才能抑制关节退变的进程，终**关节健康。

3.秋季是防治关节相关疾病的**季节

秋季正好的天气转变，虽然早晚温差大，但是相对来说温度适宜，非常适合关节相关疾病的治疗，在秋季能比较方便进行关节磁疗，热疗，中药熏蒸等物理疗法。在秋季消化系统的功能开始转好，这时候服用一些相对于对消化道刺激较少的消炎镇痛药更能让病人所接受。这个季节很多有利于关节的中药开始采摘，这些活血化瘀，疏通经络的药物在这时候更能很好地发挥作用，所以秋季应该是一个治疗关节疾病的黄金时期，关键在于您能否好好利用好。

骨关节炎需要“三分治，七分养”，平时的保养很重要。抓住这个黄金季节，好好把自己的关节养护好，这样才能平稳度过寒冷冬天。

位于四川省成都市青羊区二环路西二段121号成温立交北侧500米，是一所以治疗类风湿/痛风为特色的国家二级专科医院，是全国医保异地结算定点医院、四川省医保·新农合定点医院、成都市医保...