女性的卵巢负责排出卵子和分泌激素，对女性朋友的生育和容颜起着重要的作用。一旦卵巢的健康出现了威胁，就会引发一系列的后果。因此了解清楚日常生活中的某些行为会伤害到卵巢是很有必要的，比如以下的6大行为就会影响到卵巢功能的正常运作。

1、负面情绪过多

其实成功受孕不仅需要好的生育条件，心理情绪也会影响怀孕。随着工作生活压力的加大，很多女性朋友或多或少都容易受到负面情绪的干扰，而这对卵巢的健康伤害极大。因此女性朋友要学会找到好的缓解压力的方式，积极面对生活。

2、久坐不动

现在很多女性朋友都是格子间工作，长时间久坐，这会阻碍卵巢的血液流动，因为血液流通不畅会影响营养供给，因此女性朋友要注意适当运动。

3、吃多了辛辣的食物

我们经常倡导饮食健康，日常生活中很多女性朋友喜欢辛辣食物，其实这对卵巢的伤害是很大，我们要注意调节。

4、睡眠习惯不好

熬夜可以算是现代快节奏生活的衍生品，很多女性朋友基本做不到不熬夜。但熬夜对卵巢的伤害有非常之大，因此女性朋友要学会调整作息时间，**睡眠时间的质量。

5、进补没有规律

有时候我们需要借助外物来补充某些营养物质，但前提是对症。我们不能盲目地进补，不能因为某些产品好像有保护卵巢的功效就盲目食用，这种行为对卵巢的刺激是很大的，容易导致副作用。

6、炎症未及时处理

若身体内部长期出现局部子宫、盆腔等炎症问题的话，卵巢的健康就会受到影响，因此女性朋友一旦发现了炎症的侵袭，要注意及时治疗，以免加重。

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