现在能够导致
皮肤过敏的因素是很多很复杂的，这样就导致越来越多的人出现皮肤过敏的情况，而皮肤过敏不管是对于外貌还是皮肤健康都是有一定的影响的，所以平时就要做好预防措施才行，那么人就想了解有没有什么食物有预防过敏的效果呢，下面就来给大家介绍一下。
经常和蜂蜜的话对于预防伤风、瘙痒、咳嗽等过敏症状是会有一定的帮助的，因为蜂蜜中是有微量的蜂毒，在临床上会用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。而且蜂蜜中是会有一定的花粉粒，如果对花粉过敏的话，经常喝一些蜂蜜是会对花粉增加一些抵抗力的。
专家指出过敏体质的人经常吃一些红枣的话，对于预防各种过敏症状都是会有一定的帮助的， 有学者研究发现红枣中含有一种成分一环磷酸腺苷，这种成分是有抗过敏的作用的，所以过敏体质的朋友，每天都吃一些红枣的话，就可以有一定的预防过敏的能力了。
除此以外金针菇也是有一定的抗过敏能力的，因为金针菇的菌柄中含有一种蛋白，对哮喘、鼻炎、
湿疹等过敏病症是有一定的抑制作用的，经常吃一些金针菇的话，也可以帮助身体将体内的毒素和废物排出，从而增强身体的活力。
温馨：要是经常出现皮肤过敏的情况的话，就可以吃吃看上面所说的几个食物。不过大家要注意，预防过敏可不单单只靠食物就可以的，平时也要注意做好其它方面的预防，来减少皮肤过敏的几率。
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