虽然大家都知道男性的前列腺很重要，但是很多男性却不注重前列腺的保养，在平时有吸烟喝酒的坏习惯，而且喜欢经常骑自行车或者是有过度频繁的性生活，这些不良行为都是导致前列腺炎的原因，慢性前列腺炎往往是急性前列腺炎忽视了治疗而发展成的。

前列腺炎患者不可忽视的小事：

1、对于急性的泌尿生殖系统感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应予以积极、规范、彻底的治疗，迅速控制，防止其转化为慢性前列腺炎。

2、改变忍精不射、性交中断的性生活方式;节制性生活，既不纵欲，也不禁欲，可据年龄和健康状况而定。减少性冲动，尽量减少手淫次数，并应注意性器官卫生。

杭州阿波罗男子医院治疗前列腺怎么样?3、注意生活规律，起居正常，养成良好的生活习惯和方式。防止过分脑力和体力劳动造成的疲劳，切忌过度劳累。进行有效适当的身体锻炼，如打太极拳，慢跑等可改善前列腺局部的血液循环。

4、养成良好的饮食习惯。饮食应以清淡、易消化者为佳;多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，多吃些有益前列腺的肉类，少吃辛辣刺激食物。不吸烟、不喝酒。

5、多喝水、多排尿。每天要喝2～2.5L的水，使尿液经常冲洗尿道，以保持尿路畅通，帮助前列腺分泌物排出体外，并冲洗前列腺细菌。以利预防重复感染;切忌长时间憋尿，防止尿液反流，导致逆行感染，积极预防尿潴留的发生。

那么慢性前列腺炎到底是怎么形成的呢?慢性前列腺炎的诱因一：身体素质比较差

如果男性朋友本身身体素质比较差的情况下，更容易患慢性前列腺炎。在平时不注重饮食调理，经常暴饮暴食或者是节食以及挑食等情况下就会引起营养不良，身体素质越来越差，免疫功能越来越低下，这种情况下更容易患病，更容易受到病菌的侵袭，而引发慢性前列腺炎。

慢性前列腺炎的诱因二：不注意个人卫生

很多男性朋友在平时的生活态度是比较懒散的，不注意个人卫生问题，不喜欢洗澡或者是换内裤，这种情况下很容易导致病菌感染到生殖器官，久而久之就会引起炎症的发生，也是导致慢性前列腺炎的主要原因。

慢性前列腺炎的诱因三：性.生活不当

年轻的男性朋友性.欲是比较旺盛的，在性.欲太过强烈的情况下，容易发生过度频繁的性.生活的现象，而且还会有经常手.淫的现象，过度频繁的性.生活和手.淫现象都会导致生殖器官受到严重的损伤，会导致前列腺经常处于充血的状态，甚至会导致生殖器官经常处于红肿的症状，那么也是导致慢性前列腺炎的原因。所以男性朋友在平时应该保持有规律的性.生活，不要长期禁欲，也不能够纵欲。

慢性前列腺炎的诱因四：包皮过长

在包皮过长的情况下是容易滋生病菌的，因为包皮过长会藏有大量的污垢，污垢容易滋生病菌，病菌滋生感染就会诱发生殖器官炎症，也是导致慢性前列腺炎的原因。所以在包皮过长的情况下，一定要及时采取包皮手术进行治疗，就可以避免慢性前列腺炎等炎症的发生。

慢性前列腺炎的诱因五：久坐、长期骑自行车

现在有很多的男性朋友都喜欢骑自行车来锻炼身体，骑自行车虽然是一种很好的运动方式，但是男性朋友长期骑自行车的话会导致下身血液循环不畅，会引起前列腺长期处于充血，会导致阴部受到损伤，久而久之就会导致慢性前列腺炎的发生。所以男性朋友喜欢骑自行车的情况下，一定要控制时间，不能够长时间骑自行车。

温馨：慢性前列腺炎的常见原因有上面提到的5种，所以男性朋友应该重视前列腺炎的保养，在平时应该多喝水，多吃蔬菜和水果，这样能够多排尿就可以对生殖器官进行冲刷和清理，可以降低病菌感染的几率，那么就可以减少慢性前列腺炎的发生。

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