男人的性功能保持健康了，才能让男人充满自信和尊严，而一旦男人的性功能出现障碍，那么不光会让男人颜面尽失，也会给男人的生殖器造成健康影响。如果男人想要预防新功能障碍发生，那么就要在平时做好以下这几点。

男人不行毁尊严，避免性功能障碍应做好这4件事

1、做好慢性病的抑制工作

很多的慢性疾病，像高血压，高血脂等都会让男人的性功能出现障碍，因此想要预防疾病的产生，那么就应该控制好这类疾病的发展，一般来说体型比较肥胖的人群患上慢性疾病的概率会比别人高一些，所以如果男人身材比较肥胖的话，那么就要及时的去减肥了。

2、注意要放松心情

放松心情对于预防疾病来说也是尤其重要的，当一个男人压力比较大的时候，那么就会给性功能带来极大的影响，人在较大的压力之下会比较紧张，而且身体中的肾上激素分泌也会增多，较终就会让血管收缩，让心跳加快，血压升高等情况产生，所以男人们在平时应该懂得要放松心情。

3、进行有氧运动

一般对男人来说，一次夫妻生活所消耗的氧气和血压飙升的程度，与爬两三层楼梯差不多，如果你平时爬两三层楼梯就会有气喘，脸红等情况产生，那么你的性生活必定是无法得到享受的。因此男人在平时应该多运动，这样才能让自己的心肺功能还有体力得到锻炼，才能享受美好的性生活。一般来说有氧运动可以去游泳或者是打球。

4、保持生活的新鲜感

男人们在平时应该对生活对人生保持一个新鲜感，要对事物有好奇心，这样才能去更有信心去面对欲望还有挫折。而当中年的夫妻之间的性生活乏味的时候，也应该偶尔有些性观想，让自己的生活活力重新燃起，这样才能让自己的生活变得更有趣，才能让自己的性功能更加健康一些。

通过以上文章的讲述，您现在清楚男人在平时应该如何去预防性功能障碍发生了吧，想要阻止疾病产生男人除了要进行以上几点之外，也应该做到不抽烟，不喝酒，不熬夜等。这样才能让身体更加健康。

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