皮肤按出油量，可以分为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤。油性皮肤很容易出现问题，比如黑头粉刺、痘痘等，还会有毛孔粗大等问题。为了改善这些问题，油性皮肤该怎么护理呢?

1、调节内分泌

大家都知道生活习惯对皮肤健康的影响是很大的，如果生活习惯不要，就容易让内分泌失调、皮肤出油，甚至引起长痘、过敏等问题。如果皮肤状态不好，就应该少吃油腻、辛辣、过甜的食物，保持充足的睡眠，不要熬夜，不吸烟饮酒，多吃新鲜水果蔬菜。

2、每天洗两次脸

刚洗过脸后，皮肤状态是比较好的，但是洗脸次数不宜过多，如果频繁洗脸，会洗去皮肤表面的皮脂膜，让皮肤失去本身的水分，进而分泌更多的油脂，让皮肤原来越油，还会让皮肤出现皱纹、毛孔粗大等问题。因此洁面次数不宜过多，每天2次就可以了。

3、使用温和不刺激的洁面乳

很多洁面乳标有“油性皮肤适用”的标签，这些洁面乳的去油能力很强，对皮肤刺激性比较大，这样的洁面乳只能暂时性得除去油脂，让皮肤变得非常干燥，长期以往对皮肤的损害是比较大的，为了控油护肤应该温和不刺激的洁面乳。

4、使用温水洗脸

温水能温和得除去皮肤表面的油脂，温和不刺激，同时能让皮肤毛孔张开，让油脂更顺利得排出，预防痘痘、毛孔粗大等问题。另外洁面请勿用毛巾，柔软的面巾纸或者美容巾。

以上就是油性皮肤的护理方法，如果是某些疾病造成的皮肤油脂分泌过多，或者已经有了痘痘等问题，应该及时到皮肤病医院进行看诊，才能摆脱皮肤油脂分泌过多的问题。

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