众所周知，癫痫是一种慢性脑科疾病，发作时对人的身体和心理上造成巨大伤害，每发作一次，就会对患者造成巨大伤害，发作的次数多了，甚至还会影响智力，严重者还会智力下降。所以，癫痫患者更应该爱惜自己的身体，在日常生活在应该仔细一点、认真一些，以此**癫痫病的有效控制。那么，?下面，让专家来介绍：

1、制作合理的饮食计划：

癫痫患者吃的过饱或者过饥以及一次性喝太多的水，都可能会诱发癫痫。因此，必须要合理的进行饮食，要吃富含营养的食物，一次性吃饭不要吃太饱，要不然癫痫还是会发作的。

2、保持足够的睡眠时间：

每个癫痫患者们在日常生活中，一定要注意**自己充足的睡眠，睡眠不足的话，也可能诱发癫痫。因此一定不要熬夜，一定要按时睡觉。尤其是儿童癫痫患者，医生以及家属一定要严格叮嘱儿童癫痫患者们，不要让他们早熟

3、保持良好的情绪：

癫痫患者们应该避免精神紧张、悲观失望等等不良情绪， 这些不良情绪都可以促使癫痫发作。多数癫痫患者们在长期的治疗时间内，因为病痛的折磨和来自社会上的压力等，使很多的患者都产生了许多消极的情绪。患者要一个勇于战胜各种疾病的信心，保持乐观心态，正确对待疾病。

4、劳逸结合：

患者进行过度的体力劳动和脑力劳动都会使患者的癫痫病发，因此，患者必须要注意劳逸结合，尽量做一些适合现在的我们适合做的劳动。另外，学校以及社会对于癫痫患者的要求不宜太高，以免癫痫发作。

5、戒除烟和酒

患者吸烟和喝酒都可能会引起癫痫发作，尤其是喝酒，喝酒的危害比吸烟的危害还要大。另外，长期具有酒瘾的患者，一下子突然让他把就戒了，有可能会引发癫痫。因此，具有酒瘾的患者可以慢慢的减少酒量来戒酒，千万不要一下子一滴也不沾。

?看了上面的介绍，想必你们应该了解了。希望患者的家属以及患者都可以重视起来，如果把这些需要注意的事项全部弄懂的话，对于癫痫的治疗具有很大的作用。后，祝所有的癫痫患者都能够早日恢复健康。

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