很多的女性的月经没有规律的来，身体健康的人月经是有着一定的规律，过长或过短都会预示着一些疾病。深入追究病因，予以区分和识别，然后才能对症治疗。

经期延长与全身疾病有关，也与众多妇科疾病有关，严重时甚至影响女性生育，应及早进行积极治疗，以防不孕的发生。即使是已婚女性，也不要因为没有生育之忧而拖延治疗，结果不仅会延误病情，甚至会遭遇病情恶化。建议女性要早发现早治疗，把疾病扼杀到萌芽中。

月经不调的调理主要包括以下几方面：

一、多运动：在日常生活中，女性朋友要经常锻炼身体，以增强机体的免疫力，作息时间规律，饮食合理，保障充足的睡眠。

二、保持乐观的心情：女性朋友在生活工作中要学会自我解压，避免负面的情绪，保持良好的心态，以免导致内分泌失调。

三、饮食合理：平时要注意饮食的合理搭配，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油炸，多脂肪的食物，以调整体内的内分泌功能。

四、注意保持大便的通畅：排毒调理主要是保持汗腺、大便、小便的通畅，使机体内的废物以及毒素排出。

女性朋友在日常生活中要学会护理，避免出现内分泌失调的情况出现，定期到正规医院进行相关的检查，若是出现异常要及时到正规医院就诊，以免造成严重的伤害。

温馨：月经不调给女发朋友带来的伤害是非常大的，女性患者朋友应该引起重视，积极的到专业的医院进行检查治疗，确诊病因才是治疗的关键。

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