痘痘成为大家都觉得很困扰的一个皮肤问题，原本痘痘只是在青春期比较多见，但由于现代人在生活饮食上的作息不规律，还有化妆品使用的不当等等因素，致使痘痘的情况越来越严重，有些人长完痘痘还留下了难以消除的
疤痕，更是让人烦恼。
1、不要乱摸：每天用手去摸脸的次数可以说是不计其数，为了避免将过多的细菌带到自己的脸上，一定要注意经常去洗手，还有千万不要用手去摸脸上的粉刺或者是痘痘，不然痘痘或者粉刺只会变得更加的猖狂。
2、不要吃辛辣食物：油炸或者是辛辣的食物会间接的加速痘痘的形成，甚至是导致痘痘恶化，所以这一类的应该少吃，多吃一些新鲜的水果或者蔬菜。
3、不要吃垃圾食品：快餐、零食等这一类的垃圾食品，是容易会造成便秘的;而且爱吃宵夜不仅会对胃不好，而且也是会造成便秘的，引发痘痘。
4、不要扰乱自己的生理时钟：肌肤的黄金修护期大约是在晚上11点到半夜2点的时候进行，如果说生活作息不正常、经常熬夜的话，只会让肌肤无法得到好好休息，油脂分泌会变多，因而会导致痘痘形成。
5、不要偷懒：痘痘很怕留下痘疤，因此防晒措施是很重要的，如果是担心肌肤过油又长痘，可以一些质地清爽的水乳质地防晒产品。
6、不要不动：运动能够很好的促进新陈代谢，帮助体内老废物的排出，让毛孔变得畅通，对于肌肤以及身形都有着良好的帮助。
7、不要累积太多的负能量：紧张、压力、烦躁等一些负面的情绪，也会导致肌肤油脂的分泌增加，致使痘痘冒出，因此需要学会适时的舒缓身体的压力，来保持心情的舒畅。
温馨：对于痘痘在平时生活中一定要做好防护，并在发现痘痘的同时，及时的采取治疗措施。
医联单位，是一所集医疗、科研、预防、保健于一体的现代化综合性医院。近年来，医院各项事业发展，专科建设稳步推进，根据国家及广西区医联体建设意见精神，医院之间建立了专家派驻、设备共享、...
