腰椎间盘突是一种很常见的疾病，相信大家在生活中也是有听过，该疾病的出现对人体的伤害是很大的，因此为了自己的健康着想，对于该疾病一定要引起重视，并且大家在平时生活中要去了解一下该疾病的病因，这样不管是在治疗上还是在预防上都能起到很好的作用，那么接下来小编来为大家介绍一下

1、对于腰椎间盘突出的出现与寒湿的因素有着很大的关系，因此在生活中对于保暖工作要做好，对于比较潮湿的地方尽量是不要去，还有大家在睡觉的时候，被子要注意盖好，不要让自己的腰部晾在外面，因为寒湿刺激腰部会导致腰部的血液循环受到影响，不利于腰椎健康。

2、年龄较大的朋友比较容易患上腰椎间盘突出，这是因为随着年龄的增长，体内部位的磨损也随着时间的变化增加了很多，颈椎同样是会产生退行性变化的，椎间盘的退行性变化是颈椎病发的主要的原因。

3、在生活中不论是在睡觉还是在工作的时候，当腰部处于屈曲位时，自己突然做出旋转的动作的时候，很能不会一下子出现问题，但是长时间下去，这样比较容易诱发髓核突出，实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。

4、平时从事一些干体力活的工作的朋友，或者是从事弯腰的工作，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，就会让椎间盘在瞬间髓核受压张力超过了纤维环的应力，造成纤维破裂，从而导致腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的危害大家一定不要忽视了，因此在生活中要注意防范该疾病，同时做好对该疾病的预防工作，以及在生活中一定要远离上述的几点腰间盘突出的因素，任何一点都不可忽视，只有这样才能降低腰椎间盘突出的出现。

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