对于经常在户外接受阳光照射的人来说，晒斑几乎是不可避免的，很多人忽视了防晒，导致晒斑丛生，皮肤变得暗淡无光，外形受到影响，希望能恢复白皙面容，那么脸上的晒斑该怎么去除呢?下面来讲讲脸上的晒斑怎么去。

脸上的晒斑怎么去

1、防止阳光照射

阳光中的紫外线，是引起各种斑点的直接原因。紫外线会激活皮肤中的黑色素细胞，导致皮肤黑色素变多，让皮肤变黑、长晒斑。为了皮肤健康白皙，要做好防晒工作，白天出门的时候要涂抹防晒霜，撑防晒遮阳伞、戴遮阳帽等，让皮肤免受紫外线侵害。

2、晒后护肤

皮肤经过阳光暴晒后，容易发生损伤，导致皮肤发红、发痒、受损，这时候可以进行晒后修复乳，能帮助皮肤恢复正常状态。

3、多吃新鲜水果蔬菜

新鲜水果蔬菜中的很多营养物质，都对皮肤护理、晒后修复很有好处，比如谷胱肽能抑制黑色素的生成，维生素C能够帮助黑色素的消散。每天保持营养的性，可以预防黑色素增加。

4、保持睡眠质量

对于想要护肤的爱美者，一定要保持足够的睡眠，还好保持睡眠质量。一般来说晚上10点到早晨6点是睡眠的好时候，这时候的睡眠被称为“美容觉”，能让皮肤得到较好的修复，容光焕发，坚持下去皮肤状态会很好，晒斑也会减少。

以上是脸上的晒斑怎么去的具体方法，如果晒斑严重、晒伤严重的话，还是应该到正规皮肤病医院进行治疗。对于皮肤应小心呵护，不要过度使用护肤品，不要过度护肤，要避免皮肤受到阳光等不良因素的损害，这样才能保持皮肤的白皙美观。

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