在性日子中有很多因为男性阴茎硬度不行形成两边性日子不满意的，男性经常性呈现阴茎硬度不行症状，需引起注重，阴茎硬度不行不仅是身体健康呈现状况一个反响，同时会影响家庭幸福。下面一同看看阴茎勃起的相关知识。

阴茎勃起硬度不行的原因

1、消沉心态

负面影响消沉的心思要素或心思动摇也会对房事日子形成负面影响。心思要素是重要的原因之一，精神上的严重、焦虑或是精力涣散、夫妻关系不和谐等都可按捺神经细胞的兴奋和信号传递，导致心因性勃起硬度不行，因而诊断的进程不可忽视对心因性要素的排查。

2、器质性要素导致勃起硬度不行

器质性要素主要由慢性疾病、内分泌、神经、血管等躯体机能妨碍或药物不良反响所造成的。

临床表明，器质性患者大都伴有前列腺炎，尿道炎等泌尿生殖感染疾病，这些器质性要素都在必定程度上妨碍了激动传导，危害勃起功用。当然也不扫除阳痿性功用妨碍，性功用呈现妨碍，应该及时进行医治，防止错失较佳的医治时间而较终得不偿失。

3、不良日子习惯

不良日子修干影响生理功用男性的勃起功用、性能力与日子习气关系密切，许多不良日子习气对勃起功用的影响是不容忽视的。多项临床试验证明吸烟的嗜好可导致神经损伤、细胞缺氧、小血管缩短、动脉内腔狭窄，而这些结果又都有引发ED的可能性;

在长时间饮酒的男性人群中，也发现存在睾丸萎缩、有抗精子抗体的状况;电子产品的长时间辐射会下降精子质量和性能力;过多的骑车、开车、久坐，也往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响正常的生理功用、加重慢性炎症，从而影响性能力。

关于男性阴茎勃起不行的体现，平时应该多加留意，为了我们的身体健康，日子中也应该留意自己的日常习气。

阴茎勃起硬度不行怎么办? 教你7招轻松做“硬男”

(1)积极参加体育锻炼，特别是气功的练习，以进步身心素质，增强意念控制能力。

(2)改掉手淫，防止发作婚前性行为。

(3)勿纵欲，勿疲惫后行房，勿牵强交媾。

(4)男方患有早泄，女方切勿抱怨责怪，防止加重男方的心思压力。

(5)调整情绪，消除因忧虑女方怀孕，或忧虑性器官过小、性能力不强等而发生的严重、自卑和恐惧心思。性日子时要做到放松。

(6)多食一些具有补肾固精效果的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、王八、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

(7)阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等。