勃起僵硬是性生活中基本的因素。如果阴茎不僵硬，下一步就很困难了。阴茎硬度，能直接反映男性的体力、放松、适度性交等健康信息，对双方达到性高潮也有帮助。然而，随着生活压力的增加和生活习惯的改变，越来越多的男性对勃起硬度不满意，又称勃起功能障碍或阳痿。因此，治疗勃起僵硬已被许多男性提上议事日程。大多数人吃药来治疗，但他们忽略了我们周围有许多食物和春药一样有效。

1。韭菜

韭菜能温肾助阳，活血化瘀，调节气血，减少不良反应，又称“日出草”，它既能轻易让他兴奋，又能提高耐力哦！酒精勾兑效果较好。

2。牡蛎

其中一种海产品锌有助于合成男性荷尔蒙，维持前列腺的正常运作。生吃是保留牡蛎中锌的**方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼蛋、虾蛋、贝类、藻类等也不错。

三。巧克力

巧克力中含有一种名为豌豆的化学物质，这种物质有令人兴奋的作用，有助于减轻压力，当然还能提高性兴趣？！

4。乌龟

“龟王八”既养阴又养血，而水生鱼类俗称“龟王八”具有软化、紧实、分散的功效。据医书记载，别名龟或山瑞水鱼“入肝经，强肝肾，养血益气，补肾阴虚”。

5。鱼子酱

鱼子酱富含蛋白质和激素，是一种有效的发情食品。而且它太贵了，他很不好意思说它不管用！

6。罗勒

古罗马人经常用罗勒作为催情剂。它有一种强烈的气味，人们普遍认为它对催情有很大帮助。

7。坚果

坚果中有一种神秘的物质，可以影响雄性激素的产生，有助于增强性功能。如小麦、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松仁等。核桃、红枣具有补肾、养血、益胃、润肺等功效。它只是一个令人兴奋的宝藏。

8。维生素C

像西红柿，土豆，红椒和青椒，南瓜，欧芹，卷心菜…还有各种水果，每天一碗新鲜水果蔬菜沙拉，性交后吃既营养又有效。

9。洋葱，大蒜，洋葱

这些看似冲动的东西充满了刺激勃起中枢的物质，可以使精子发生的效果更上一层楼。如果你不相信你能把半个洋葱切碎，和蛋黄混合，在热饭上撒上酱油吃，这是一种很好的“超级食物”。

10。当归

当归含有天然植物激素，能缓解内分泌失调引起的症状，还具有补血作用。它能使人的血液流动顺畅，并具有良好的性兴趣。

11。人参

这不仅仅是给老年人的补品。其中的植物激素能提高固酮水平，增加精子的产生和性活动的频率。

12。泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素a、烟酸、钙、磷、铁等。它尝起来很甜，性质朴素。有补中、补肾、养精之功效。对调节性能有很好的效果。泥鳅中间含有一种外源蛋白，可以促进精子的形成。成年男性经常吃泥鳅来滋养和增强健康。

13。香焦

效果不太好，就外表的性暗示而言，是很好的春药。

14。鸡蛋

卵子是性生活后恢复活力的**“还原剂”。在世界上许多地方，人们在婚宴上吃煎蛋。煎蛋的目的是**新婚之夜的性快感。鸡蛋又甜又纯。它含有蛋白质、脂肪、维生素、锌、钙、磷和铁。养心安神，养血滋阴，润燥。蛋黄中的锌能补气、补肾、滋阴，是性成熟的营养素。

男性勃起力不够强，需要夫妻双方共同帮助解决，除了医生的治疗要求外，平时还需要加强锻炼，注意饮食平衡，才能恢复和谐的性生活。

呼和浩特生殖医院 呼和浩特生殖专科医院 呼和浩特生殖 呼和浩特首大生殖专科医院有限公司是一所京蒙两地一线专家资源设置的现代化生殖专科医疗机构，隶属内蒙古医科大学附属医院、具备性质的二级专科医...