月经的来临，本就让女性很难受了，可是很多女性在此期间还会出现痛经的状况，给患者造成了很大困扰。大家需要及时找出痛经的原因，缓解身体的不适感。下面我们就来具体看一下，

1、不良饮食

很多问题都是吃出来的，尤其在经期这种敏感的时期，吃冷饮或者较为生冷的食物，容易造成痛经。

2、受凉引起

如果说天气比较冷，或者是夜间冻着肚子，受凉以后也会造成痛经。

3、身体疲劳

经期就不要过于劳累了，身体太过疲劳后，不仅经血可能会增多，还会出现痛经。

4、心理因素

月经的来临让女性情绪会比较紧张，甚至是恐惧，这种不良情绪对月经是不利的，易引起痛经。

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