白癜风与其他皮肤炎症存在明显区别，无疼痛感，但其发病症状明显，病情易蔓延，易**，影响美观，所以说大家要注意防范。那么如何才能降低白癜风的发生率呢?下面就由给大家一下。

1、适应自己的环境，避免接触有害机体。社会的发展同样带来了工业污染和农业污染，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。环境因素是降低白癜风发病率的首要威胁，既然不能改变环境，就尽量适合自己的环境，降低对身体的损害程度。

2、养成良好饮食习惯，合理膳食。尤其是儿童患者，要注意不偏食，不挑食。患白癜风后，病人要注意饮食上的注意事项，不利于疾病治疗的食物不能吃，会加重白斑的饮食习惯更是要改掉。具体的饮食问题，患者要多听取主治医生的治疗建议。

3、调整心态，克制异常情感反应。人们在生活和工作中会经常遇到不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。作为白癜风患者，要降低白癜风发病率，就要在生活和工作中要加强自身素质的修养，努力处理好人际关系，宽容待人，养成良好乐观的生活态度。

云南白癜风医院温馨：日常生活中，白癜风患者要培养积极向上的心态，这对于疾病的治疗有很大的帮助作用，因此，患者务必要保持一个愉快的心情。

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