白癜风有一种说法也叫白斑病，很多人患上白斑病以后觉得自己是病人身体虚弱应该安心静养不应多运动。这话听上去好像是有那么一点道理但是白斑病患者真的不能运动吗？下面听听海口白斑病医院的专家是怎么说的。

这种认识是错误的如果患者长时间不运动就容易导致自身的免疫力下降如此自然很容易导致病情好起来比较慢。那么对于白斑病患者的运动锻炼身体也有很大的讲究否则反而会带来相反的效果。

那么白斑病患者怎么运动才算适量呢？

比较适合白斑病患者的运动就是每天1小时左右的快步走运动强度为微微出汗当然可以根据自己的身体状况多进行一些其他体育锻炼。还有夏天快到了患者锻炼的时候要小心谨慎避免长时间在阳光下进行。因为患者对紫外线比较敏感过度照射可能会导致患者的皮肤红肿，并产生灼烧感进而使得白斑扩散，导致病情加重。

运动的时间一般为下午的46点因为人体体力的点和低点受机体“生物钟”的控制，一般在下午靠近傍晚时达到高峰。此时绝大多数人精神平静稳定体力充盈技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于状态因此在这个时间段运动是相当不错的。

运动后不要洗澡因为运动完后毛孔成扩大的状态如果洗澡会导致肌肉的节律性收缩停止导致患者大脑和心脏供血不足，很容易导致其他疾病的发生。还有不要休息，会造成血压降低，甚至休克的状况发生。

海口白斑病：大家也都知道适量的运动对白斑病病情是有帮助的生命在于运动。但是运动虽好但是要找对方法去运动。但是不要过大的运动那样只会适得其反，这样会有助于患者病情的恢复。

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