何为癫痫病？这是一种大脑异常放电造成功能障碍的慢性疾病，一旦发作需要长期并且规范的治疗才能控制。正因为如此，所以大家对癫痫视作猛虎，精神上也容易受到刺激。由于癫痫病理复杂，所以除了科学治疗外，日常保养也应该提上议程，为控制增加动力，相关诀窍掌握越多，越有成效。

首先，调整心态是保养诀窍之一。癫痫对人健康和生活方方面面影响实在太多，长期发作智力也会随之下降，容易出现思维迟缓、跟不上节奏的状态，一些不明就里的人就会出现歧视、偏见、嘲讽的表现，此时患者应该淡然面对，调整好心态，积极应对治疗，只有重新健康起来，才能免遭一切不公平待遇。

其次，认清事实也是保养诀窍之一。患病癫痫后，患者不要总是与正常人相比，不要总是沉浸在低迷的情绪里，不然容易刺激大脑引起癫痫频发，反而增加了治疗难度。应该从自身出发，找到适合自己的生活方法，远离一切不稳定的因素，看清日常，在安全科学的范围内防止意外，更好的医治癫痫。

再有，规范生活也是保养的诀窍。对癫痫患者而言，生活将出现各种困难。为了满足治疗条件，应该做好饮食调整，明白什么该吃什么不该吃，作息方面也要平衡，尤其是晚间睡眠一定要高质量，让大脑得到好的休整，才能更有效的控制癫痫发作。

此外，癫痫疾病患者还可以进行适当的锻炼，增强体质，提高免疫力，通过合理运动来起到强身健体的作用，在癫痫治疗上贡献更多的能量和精力。

由于癫痫患者经常被社会所歧视，在就业、婚姻、家庭生活等方面均遇到困难，患者精神压抑，身心健康受到很大影响对病情极为不利。因此，以上建议希望大家可以严格遵守，注重保养越多，癫痫控制效果越好。

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