雀斑是一种很常见的
皮肤病，相信很多的爱美人士对这个病十分讨厌，它对于脸部的影响大。而且平时的护理要是没做好的话色斑还会加重，所以各位要了解色斑的护理正确的方法才行，那么长了雀斑要怎么样护理呢？
出门要做好防晒的措施，若皮肤受到日光过多的照射的话，色斑的颜色将会加深，所以每天做好防晒措施是很有必要的。而平时每天**用淘米水来洗脸，淘米水中的成分去除脸上污垢是很有效果的也可以帮助皮肤保持滋润。使用洁面乳洗脸后再用淘米水来按摩肌肤3分钟，接着使用温水清洗。这可以预防色斑生长。
生活习惯对于雀斑的影响也是很大的，睡眠不足、压力太大等不良因素都会使皮肤的代谢受到影响，这样就会使黑色素增加，而加重雀斑。所以不好的习惯还是要及时改正，压力太大的话要及时的释放出来，以免雀斑加速，而且还会使身体情况变差。还有要早睡早起，**有充足的睡眠，这样第二天就会精力充沛，精神好的话皮肤也会好。
平时生活要注意合理饮食，日常生活中的饮食要尽量清淡，辛辣刺激的食物不要吃，更不要抽烟喝酒。多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，这对于改善色斑是很重要的，既可以补充营养还可以有还原黑色素的效果，对于皮肤和身体都是有好处的。
温馨：相信大家已经了解了雀斑的护理知识，由于雀斑的治疗并非一朝一夕的事情，所以平时要保持积极向上的精神状态，不良的精神状态是会导致病情加重的，所以有不良情绪要及时释放出来。
海口肤康医院是海南省一家中医特色皮肤病专科医院，院内设常见皮肤病、季节高发皮肤病，疑难性皮肤病，皮肤美容，北上广特需专家5大门诊，可开展痤疮、脱发、疤痕、牛皮癣、白癜风、过敏等各类皮肤疾病的诊治工作。...
