青春痘与内分泌有很大的关系，成年人的痤疮主要就是生活习惯不健康造成的。很多养生达人开始注重食疗的效果，呢?

维生素A能保护皮肤不受细菌侵害，维生素A是祛痘、治疗痤疮、闭口的良药。胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、枸杞等这些食物都富含维生素A。

含维生素B2丰富的食物：维生素B2具有促进皮肤再生的能力，有利于去除痘痘肌、加快健康皮肤的。人体对该元素的需求主要来源于食物，含维生素B2丰富的食物有：瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、菠菜、油菜等。

含维生素B6丰富的食物：维生素B6参与体内多种物质的代谢，还能加速皮肤伤口的愈合。

含锌丰富的食物：锌是治疗皮肤病的良药，它能促进伤口的愈合、增强皮肤的代谢及生长能力，被用于很多痤疮药膏之中。含锌丰富的食物有：葵花籽、核桃、香菇、羊肉、扇贝、萝卜、花生、豆类等。

清凉的食物：一些可以直接食用的清凉型食物，不但有降火消毒的作用，利于消炎祛痘。清热解毒的食物有：夏桑菊、苦瓜、苋菜、芹菜、白菜、冬瓜、绿豆、小麦、西瓜、黄瓜、枇杷等。

肤康专家：长痘除了要注意饮食的调理以外，还要做好防晒、运动、基础护肤等功课。青春痘严重者要去医院寻求专业人士的帮助，切不可自行用药，以免酿成更严重的后果。

是苏州地区规模领先的皮肤专科医院，秉承“医院环境是基础、设备仪器是保障、专家团队是核心”的方针。为了更好的服务于民，医院专家长期与上海华山医院、上海长征医院、中国医院科学院皮肤...