我国高温炎热，台北市更创下**温纪录，飙出38.7度。若牛皮癣患者要到户外活动可以携带“三宝”，包括遮阳用品、水和毛巾。他也，大热天户外活动或运动后狂喝冰水或吃冰降温是错误行为，建议补充温水。

医院表示，每逢高温的日子都有牛皮癣患者因为热衰竭或是中暑挂急诊，前不久了则就说，一名20多岁的男大生骑单车上山玩，天气热又没有适当补充水分，回程时感到头晕，送医后发现有低血压、心跳加速、脱水与轻微的横纹肌溶解症。

烈日下户外运动或工作、家住顶楼没空调者、少喝水的老人、是中暑的高危险群，建议若到户外要准备“三宝”，包括阳伞、墨镜等遮阳用品、水和沾湿擦拭身体散热用的毛巾。

其实狂喝水或吃冰降温是错误行为，热衰竭或中暑患者皮肤和肠胃道的血管扩张帮助散热，若此时喝冰水或吃冰会造成血管瞬间收缩以致呕吐，还有文献指出中暑患者吃冰致心脏病发作。

大热天日晒后，喝冰水、吃冰、猛吹冷或冲冷水澡等行为都不建议，可以先在阴凉处休息，补充接近室温饮用水并用湿毛巾擦拭身体降温，等到适应后再进冷气房。

另外，如果大热天下运动没有适当散热，除了会有虚脱、头晕、脱水等热衰竭症状外，甚至有可能会引发“横纹肌溶解”，严重者可能有生命危险。

建议运动的牛皮癣患者随时补充水分，但切忌喝冰水，如果出现不舒服症状也别硬撑，到阴凉处休息，躺下把脚抬高也可纾缓头晕。

郑州市银屑病研究所是在我国中原地区成立的一家以银屑病疾病为主要对象的诊疗机构。经过多年来的不懈努力，其在区域银屑病的预防、检查、医疗、科研、教育等方面均取得了综合性的发展。医院长期围绕银屑病医疗不断深...