近日，土耳其一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发
你的晚餐一般几点吃?
晚上6点?7点?还是8点?
中秋假期在即，
聚会又要搞起来了
晚上的聚会定在几点吃?
一到假期排长队，
等到几点就几点
中医讲"过午不食"。所谓"午"，就是中午11点~13点，虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到。但主张晚餐应在晚上7：00前解决，对于白癜风患者来说，饮食作为一种重要的辅助治疗尤为重要，以免晚餐太晚给身体带来其他疾病！
晚餐吃得晚可能导致九种疾病
1动脉硬化
晚餐吃的太晚还会造成高血脂，加之人入睡后血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积，长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。
2胃病
晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的，**的积累，就会引发胃病。
3冠心病
夜饭吃得太多，常会直接摄入过多的胆固醇，加上肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇水平增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化，至一定程度，就会发展成冠心病。
4糖尿病
吃得太晚的病人由于刺激胰岛素的持续大量分泌，会因分泌胰岛素的B细胞而负担过重。中老年患者，尤其是白癜风患者，如果长期过度分泌胰岛素，B细胞衰竭会诱发糖尿病。
5急性胰腺炎
晚餐吃得太晚，更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛，阵发性加剧，并可放射至左腰、左肩和左臂，还常伴有恶性、呕吐，如果不及时救治可危及生命。
6胃食管反流
躺下时，胃里的食物很容易回到食道和口腔。从胃中回流的食物是酸性的，这对食道非常刺激，引起胃食管反流病或甚至反流性胃炎。
7肥胖
8肥胖如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。
8失眠、神经衰弱
七分饱足矣 晚餐吃的过饱，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而言造成失眠多梦，长期下来就会引发神经衰弱等疾病。
9新陈代谢紊乱
晚餐吃得太晚也会导致代谢紊乱，导致患者感觉虚弱、头晕、记忆丧失、思维能力下降。白癜风发病的主要原因之一是患者免疫力降低。因此，晚餐时间过晚对病人的健康有非常不利的影响。
济南天大白...
