在夏日很多人的背上都冒出了一个个的小痘痘，但关于背上长痘痘的原因却不了解，这就很难进行防备了。了解背上长痘痘的原因，才可以在日常生活中进行更好的防备以及治疗。

1、流太多汗水

夏日酷热的天气让我们的机体安排不得不靠排汗来下降体内的温度，因而这个时候我们人体的毛孔基本上都是张开的，为的便是排出体内剩余的热量，然后达到降温的效果。夏日很多的出汗让衣服常常贴在身上，这个时候就会导致各种细菌的繁殖，衣服上的脏东西还会阻塞毛孔，然后导致痘痘的发生。

因而在这个酷热并且易出汗的夏日，一定要的留意勤换衣服，衣服应该隔一天就换一次，这样才可以避免细菌繁殖。一起在夏日还要留意养成常常洗澡的习惯，**是一天洗一次澡，这样才可以将粘附在皮肤上汗液以及细菌等物质都清洗干净，然后更好的起到防备长痘痘的效果。

2、清洗床具

我们每天在外面活动，都会接触到很多的灰尘以及细菌，因而晚上睡觉的时候一定要进行清洗再上床睡觉。除此之外床放久了也会脏，因而也要留意定期的清洗，**是把床收拾洗干净，这样才干避免细菌损害皮肤然后导致长痘痘。是像枕头，席子等，这个时候一定要的留意勤洗勤换，一起还要的留意多暴晒，这样里面的细菌以及螨虫才干被彻底的杀死。

而床板则要留意洗掉灰尘，**是常常34个月换洗一次，这样才干减少天花板的灰尘失落在床上。而关于被单床罩，**是隔几天就换洗一次，这样也能有用的防备细菌损害皮肤健康。

3、吸干水分

每次洗完澡之后很多人都没有意识到要擦干身体，常常是湿漉漉的穿上睡衣或者是衣服，这也是背上长痘痘的原因之一。因而专家建议，洗完澡重要的是要把身上的水分吸干，然后用毛巾按干再穿衣服，否则的话衣服弄湿贴着背也会繁殖细菌，然后导致痘痘的发生。

并且在洗澡的时候**是一些具有消炎效果的香皂，这样在清洁皮肤的一起还能有用的进行灭菌消炎，然后更好的避免背上痘痘的发生。

4、洗清沐浴露

现在很多人都用沐浴露来代替香皂，假如沐浴露清洗不干净的话同样会导致痘痘的发生，假如洗完澡之后身体很滑的话，就要留意是否是没洗干净了。专家，在夏日**是用香皂，一起**是中性的香皂，这样的香皂比较温文，对皮肤不会有刺激效果。

无论是香皂中还是沐浴露中，**不要含有香精，在抹润肤霜的时分背部就不要抹了，以免阻塞毛孔然后导致痘痘的发生。

以上这些背上长痘痘的原因都是日常日子中非常常见的，了解了这些之后就要留意了，衣服的勤换以及常常洗澡是防备痘痘的**办法。

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