白癜风是一种顽固的慢性病情，患者患病后对外貌有比较大的影响，对工作生活也会造成不便，所以要尽量避免患病，如果不幸患病了要注意日常护理，那么

白癜风日常护理事项

饮食护理：白癜风患者日常饮食，要禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，白癜风患者可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物，这对黑色素合成有一定帮助。

阳光照射：因为受遗传、免疫、精神等因素影响，使局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。阳光中紫外线加快黑色素代谢，所以适当晒太阳，能辅助医治白癜风。

精神因素：保持愉快心情，由于精神刺激会引起白癜风，因此，白癜风患者在医治时，避免受到刺激，因为忧虑、恐惧、悲观等等情绪会影响患者神经功能，不利于白癜风医治，还会加重病情。

白癜风患者进行科学合理锻炼，能帮助患者提高自身免疫力

运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可一增强患者的肌耐力，也是有氧运动之**。

白癜风患者锻炼身体是很有必要的，但在运动的时候也要注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候较好不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防晒工作，避免阳光直射。

医治白癜风不能一味的依靠医生，因为是慢性病情医治周期长，所以在医治期间也要注意自己多护理。

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