说到生育问题，你怎么看?有些人认为生育是家庭不可缺少的一部分。其他人，即使他们对生育很谨慎，也很难否认生育是一件很辛苦的事情。事实上，虽然生育是个人和家庭的，但一旦了生育，这件事就成了夫妻双方需要共同承担的重要事情。

怀孕需要夫妻双方共同努力。为什么一再强调共同努力，其实并不难理解。如果你想抚养孩子却忽视了自己的生育条件，这是一个悲剧的事实。说到生育，今天我要讲的是男性生育。应该注意的是，正常的男性生育需要满足几个基本条件，但在生活中，许多男性朋友无意中踩上了“雷区”，影响了他们的生育能力。

男性生育需要以下基本条件：

精液输出通道正常。

2下丘脑释放激素、垂体促性腺激素、睾酮平衡协调;

3完善下丘脑、垂体、睾丸及附属腺系统;

4生殖系统具有正常的血液运动和神经控制，可进行性生活。

这些疾病的任何异常都会导致男性不育。

这些习惯影响男人的生育能力

首先，营养不良和部分饮食：

精子生产需要原材料，因此生精功能与营养水平密切相关。喜欢吃东西的人往往会有一些营养缺陷。当然，这并不是告诉我们吃海龟或鳗鱼。然而，有必要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜，以确保供应必需的微量元素，如蛋白质和维生素。

第二，精神抑郁和过度疲劳：

抑郁和疲劳会影响性功能和生精功能。

第三，过度骑自行车、摩托车、三轮车和骑马：

这通常会导致前列腺和其他附属性腺的慢性劳损和充血，影响它们的功能，加重慢性炎症并影响生育能力。

第四，过度频繁的热水浴：

睾丸中的精子生产需要比正常体温37摄氏度低1~1、5摄氏度的环境，据，在43、44摄氏度的温水中浸泡20分钟，连续3次后，正常精子密度的人精子密度可降至1000万/毫升以下。五天，持续三周。频率过大、热水浴时间过长不适合精子数和活力低的不孕患者。当然，一周洗一次或两次热水澡时间不长也没关系。

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