补水是牛皮癣不可或缺的一步，因为牛皮癣使患者皮肤干燥，而且还会在皮肤上造成大量的银白色鳞屑，皮肤越干燥，这些鳞屑就会被掀起，而且瘙痒难耐，而且在瘙痒的时候也会容易引起出血，那么，牛皮癣在生活中如何进行系统的补水呢?

很多牛皮癣患者知道在患病期间要进行补水，但是总感觉自己补水后的效果不佳，甚至不知道如何有效的补水，所以，这时候可能就会陷入补水的误区，其实牛皮癣的补水方法是非常简单的，关键是要有持续性，不要中途中断补水，那今天，就跟大家说一下牛皮癣患者如何进行补水。

1、多喝水

为什么首先强调喝水，对任何人来来说我们一天都不能不喝水，水是我们身体运行一天的来源，而且水也能够起到保持身体平衡，杀菌的效果，而且水分也是可以直接补充皮肤，保湿皮肤的。有一个老话总是说：“喝水包治百病”，虽然这句话没有科学依据，但是我们能够看到喝水的益处。

2、勤洗澡

牛皮癣患者之所以皮肤干燥，也是因为皮肤长期处在缺水的状态下，这时候牛皮癣患者就要进行补水，而且通过洗澡的方式进行补水是非常常见的，洗澡可以使皮肤变得更加细嫩，而且可以有一个全身的补水，所以，是适合牛皮癣患者的。但是牛皮癣患者要注意洗澡时的注意事项，患处不要进行搓揉，而且不要为了补水，超过正常的洗澡时间，牛皮癣患者要水温适中的洗澡水进行淋浴。

3、做好保湿

补水做好了，那么如何把我们补入的水始终储存在皮肤里呢，这时候牛皮癣患者就要涂抹保湿霜，保湿霜可以储水补水，而且还会长时间保持皮肤的嫩滑。

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