要记住，你所爱的人患上抑郁症并不是任何人的错。尽管你不能解决这个人的抑郁，但你的支持和理解可以帮助你的抑郁朋友。我相信每个人都愿意伸出援手，把他们的朋友从抑郁中解救出来。让我们向专家解释如何帮助抑郁症患者。

你能为你爱的人做些什么？鼓励坚持不懈的治疗。如果你的亲戚或朋友正在治疗抑郁症，请帮助他或她记住服用处方药和。愿意倾听你所爱的人，知道你想知道他或她的感受。当一个人想要说话时，要仔细听，但要避免提出建议或意见或作出判断。

仅仅是倾听和理解可以是一个强大的治疗工具。有了积极的强化，抑郁症患者可能会对自己进行严厉的评判，并对自己所做的事情挑挑拣拣。你的爱人他或她的积**质，以及这个人对你和其他人意味着什么。在帮助下，你的亲戚或朋友可能无法很好地处理某些任务。

就你愿意做的特定任务提供建议，或者询问你是否能承担特定的任务。帮助创造一个低压力的环境，并创建常规程序可以帮助抑郁症患者有更多的控制。

提供膳食，药物，体育活动和睡眠计划，并帮助组织家务。找到有用的组织，其中许多组织为抑郁症提供支持团体、咨询和其他资源。例如，全国精神疾病联盟、雇员计划和许多基于信仰的组织帮助解决精神。如果适当的话，鼓励你参加修行。

对许多人来说，信仰是从抑郁中恢复的一个重要因素，无论是在有组织的宗教社区，还是在个人的精神信仰和实践中。为你喜欢的人制定计划，和你一起看电影，或者和你一起做他或她以前喜欢的活动，但不要强迫他去做某事。

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