患抑郁症非常可怕，因为抑郁而产生自杀的念头应该及时扼杀在摇篮里，否则后果不堪设想，下面请上海后虹桥医院精神科专家为大家讲解如何避免因抑郁而发生的自杀行为。

首先我们要了解自杀的风险，患有抑郁症的人自杀的风险增加。如果您所爱的人患有严重的抑郁症，请准备好在某些时候他或她可能会有自杀倾向，认真对待所有自杀行为的迹象并采取行动。必要时采取行动：与此人谈谈你的担忧。询问他或她是否一直在考虑自杀或有计划如何去做，有一个实际的计划表明尝试自杀的可能性更高。寻求帮助，联系该人的医生，心理健康提供者或其他医疗保健专业人员，让其他家庭成员或亲密朋友知道发生了什么。拨打自杀热线号码，您可以国家预防自杀生命线免费24小时热线，与训练有素的辅导员交谈。确保此人处于安全的环境中，如果可能的话，消除可能用于尝试自杀的事情。如果此人有自残或自杀的危险，请拨打110，确保有人始终与该人保持联系。

其次我们要时刻保持警惕自杀的警告信号，了解并保持警惕自杀或自杀念头的常见警告信号：谈论自杀 例如，发表诸如“我要自杀”，“我希望自己已经死了”或“我希望自己没有出生”这样的陈述;获得尝试自杀的手段，例如购买刀具或储存药丸;退出社交联系并希望独处;情绪波动，如有一天情绪高涨，下一次深深沮丧;全神贯注于死亡，垂死或暴力;对某种情况感到困惑或绝望;越来越多地使用酒精或药物;改变正常的常规，包括进食或睡眠模式;做有风险或自我毁灭的事情，例如使用毒品或鲁莽驾驶;当没有其他合理解释为什么要这样做的时候，放弃所有物品或将事务整理好;向人们说再见，就好像他们不会再被人看到一样;发展性格变化或严重焦虑或激动，是在遇到上面列出的一些警告标志时。

相信通过以上方法，您能及时发现并遏制朋友因患抑郁症想自杀的行为，挽救一条鲜活的生命。