月经量少是许多女性朋友都存在的问题，据有关妇科，临床上，引起月经量少的原因有两种，一种是病理性要素，一种是生活习惯要素。

所谓的病理性要素是指，如果女性朋友患有子宫内膜异位症、先天性子宫发育不良等疾病时，是会导致月经量少的，这是归于典型的病理性要素，像生活中，许多女性朋友不注意保暖、不注意饮食等，这些则是所谓的生活习惯要素，不同的要素引起的症状，其解决方法也是不同的。如果广阔女性朋友有月经量少的状况，应及时到正规医院进行的排查，争取早日取得恢复。

如果是病理性要素引起的，那么，就要活跃合作医生的医治，如果是生活细节要素导致的，那么，在平时生活中，必定要做好相关的调度作业。

月经量少如何调度?这四点不容忽视

防止着凉受寒：关于女性朋友来说，着凉受寒但是大忌，轻者会导致月经不调，重者会严重影响身体健康，关于广阔女性朋友来说，平时要保暖好小腹，尤其是月经来潮的那几天，更要保暖腹部、防止沾凉水、喝冷饮等等。、

注意饮食：关于广阔女性朋友来说，要想有用的调度月经量少的状况，还应注意好饮食，应吃一些清淡的食物，像一些辛辣影响性食物，**不要吃，还有像咖啡、浓茶这类的，**也不要触及，多弥补养分，能够吃动物肝脏或其他补血食物，多吃一些富含维生素的新鲜瓜果蔬菜。

坚持活跃乐观的情绪：月经少和精神状态也是有关系的，在月经期间坚持精神愉快，防止精神影响和情绪波动，有助于调度月经症状。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易郁闷等现象，均属正常，不必过分紧张。

养成良好的作息习惯：当下生活压力较大，许多女性朋友都会出现熬夜、生活不规则等现象，这都是对身体是极为晦气的，广阔女性朋友必定要注意，应养成良好的作息习惯，早起早睡，还要勤训练，增强本身的体质，有利于减轻月经不调症状。

温馨：月经量少看似是一种小问题，如果不及时解决，可直接导致女性不孕，所以，广阔患者朋友必定要及时的重视起来哦。

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