“人生**的悲剧，就是青春没有了，可青春痘还在”!当然这是出自满脸都是痘的人口中!脸对于人类来说，那就像店铺的招牌一样重要!初次见面，最直观的**印象**是容貌，晋中青春痘医院专家表示，不祛青春痘不仅影响容颜，还会造成自卑心理，大家一定要重视，以下是专家总结的2019年度**的“战痘攻略”，请注意查收!

1.专家提示，长痘痘的人都有一颗浮躁的心!很容易上火!肝火，心火一起燃烧!请你们把躁动的心用在运动上吧!不止对痘痘很有益处!对你的整个身体是哪哪都好!有运动才有健康!首先要保持心情舒畅!痘友们有话要说了!长一脸的痘痘谁心情能好受呢!没错!但是你心情好与不好，痘痘依然在哪里!只增不减!你心情很烦，痘痘可没时间陪你烦，它要长呢!于是乎!越烦越长，越长越烦!一个恶性 循环你就转进去了!可想而知，结果是多么的悲催!所以呢，

**个要保持良好的心态!确实很难做到!可以做自己一些喜欢的事情吧，来转移自己的注意力是个不错的方式!

第二要管住自己的嘴!相信大都数痘友谈到辣椒，酸菜，方便面等食品都怕。别说吃了，给你人民币都不敢动口!这一点都做到了。就吃水果蔬菜吧!水分尤其重要!

第三要多喝水!正常人呢每天都得喝八杯呢!你们呢!也是八杯就好咯!可能很多人都没到喝足水 !

这第四呢!就是杜绝熬夜!**不可以有!到了十点必须上床。**不超过十一点!不然痘痘一时半 会是跟定你了!

第五就是讲卫生啦!贴脸物品勤洗勤换!痘痘就是因为你的卫生状况差，才跑出来的也是一大因素! 所以记住了么!毛巾和枕头一样要洗要勤晒!

这个青春痘到底能不能挤?该怎么挤?挤了又有多大危害?痘痘会轻轻地来，但绝不会轻轻地走，你挤一挤它，带走的是你的丁点脂肪，留下的是你多少天也难以消除的印记甚至疤痕!让你悔恨不已，但是不挤等成熟了陨落了又会留下一个陨坑，真是左右为难吧!印记可以慢慢淡化，要是落下坑了，可是填不上的哦。

切记，一定要把手洗干净!用除菌又温和无刺激的香皂洗吧!洗完后就把它弄破，用什么弄破，针是上选!前提是干净!然后轻轻的挤压一下就出来了!再用餐巾纸轻轻擦拭一下!最后这里，千万就不要碰它了!过个一周只有一点印记了!我们的皮肤是三个月更新，假如不长痘痘了的话!还有痘印在的朋友不要着急，会恢复原先的水平!就是毛孔粗一点，这个有方法可以缩小的!

关于用对脸部用药，不要，一切祛痘产品都不要用，越是去的快的激素越多!而起的副作用也大!以上就是2019年度**的“战痘攻略”，希望可以帮助到大家，如果还有不懂的可以随时咨询晋中青春痘医院的专家。