痘痘不仅会影响颜值，还会引起心理疾病的出现。近年来，因长痘而自杀或抑郁的新闻频频发生，这在青少年中尤为常见。青少年的心理承受能力比成年人更脆弱。本应该是花一样的年龄，却因为满脸的痘痘而产生自卑的心理，害怕与人对视、觉得自己丑哭了成为许多长痘痘人的共同特征。

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经过一段时间的战痘，有些人可能会对自己产生怀疑，为什么我的痘痘不能**。一颗未平，一颗又起，让人心情极不美丽。对于**长痘痘的问题，我们必须检查自己是否在日常生活中犯了以下小错误。为了重新获得自信，请及时避免以下坏习惯。

1. 用手挤痘痘

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用手挤痘痘是很多人常犯的错误。挤痘痘会导致面部细菌感染，皮肤组织损伤，导致痘坑等不可逆情况出现。长痘痘的人应该了解痘印和痘坑的区别。痘印是长痘痘之后产生的色素沉淀，会随着时间的推移自愈。痘坑是一种皮肤组织损伤后不能自愈的现象。它只能通过后期的医学美容来治疗。因此，你必须控制你自己的手，不能图一时爽快而后悔不跌。

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2. 长时间看手机

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如今很多都是手机不离手。微信、微博、抖音占据了我们大部分的生活，让人欲罢不能，一刷就是半天。但是长痘痘的小伙伴一定要注意，娱乐可以，但请不要贪玩。记住不要长时间盯着手机屏幕。因为手机产生的辐射会刺激毛孔，导致油脂分泌过多，毛孔形成堵塞，导致痘痘**生长。

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3.毛巾没有及时清洗

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有些人做过这样的实验。新毛巾、3个月毛巾、6个月以上毛巾分别进行细菌培养。结果发现，新的毛巾菌落的数量约为每平方厘米100数量级、3个月的毛巾菌落在1万数量级，用6个月的毛巾，培养皿上几乎长满了菌落，估计在一百万数量级，其中主要是革兰染色阳性的细菌，以及金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌等可能致病的细菌。后者原本是人体肠道的一种正常菌群，一旦侵入伤口就会引起感染。用长时间未清洗、晾晒的毛巾擦脸也是痘痘**生长的一个重要原因。

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4. 经常熬夜

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养生届流传着这样一句话：熬夜使人秃头。熬夜的危险不仅仅是秃顶。对于**长痘的人来说，熬夜都是极其有害的。如果你长时间熬夜，人体内分泌和神经系统的正常循环将会紊乱。神经系统紊乱会导致皮肤干燥、弹性差、暗淡无光、缺乏光泽。内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮和痘痘。对于正在长痘的人来说，要避免熬夜。如果没有特殊事情，**在十点之前入睡，长此以往，你会收获不一样的皮肤。

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5. 乱用护肤品

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乱用护肤品也是痘痘无法**的原因之一。有些人长痘后不去医院治疗，而是购买各种祛痘护肤产品。这样做的后果是很有可能耽误了痘痘治疗的**时机。许多标榜着祛痘功效的护肤品含有大量酒精，对于长痘的脆弱肌肤来说，使用这类护肤品无异于雪上加霜。另外还有一些洁面奶含有皂基，会过度清洁皮肤，同样会加重痘痘的恶化。多少人年少时的烂脸是从一瓶皂基洗面奶开始的。总之，滥用、乱用护肤品都是造成痘痘好不了的拦路虎。

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青春不易，战痘亦不易。在治疗痘痘的过程中，我们会遇到各种各样的坑，稍有不慎就会跌入其中。避免以上误区，光滑的肌肤指日可待!