许多女人每天都洗一次澡，可是你是否知道，女人的五大灵敏是不能随意洗的。正确的洗澡但凡不仅能铲除汗垢油污，消除疲惫，舒筋活血，改进睡觉，进步皮肤代谢功用和抗病力，还会让人更水嫩哦

部位一：颈部

颈部、耳后是尘垢简略堆积的部位，爱清洁的人常用力搓，但要留意颈部简略成长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。运用手指指腹悄悄向上来回搓揉。

颈部保养

许多人都会以为肌肤老化是从脸部开端，而事实是，颈部才是简略走漏变老痕迹的部位。而洗澡是颈部保养很重要的一个环节。

洗冷水澡时因水温过低，人领会感到冰冷，发生一系列应激反响，如心跳加速，血压升高，肌肉缩短，神经严峻等，不光不能消除疲惫，还易引起伤风，应尽量防止。

女人因其的生理原因，是在经期，哺乳期，怀孕期间的女人朋友，遇到冷水的影响会引起女人内分泌失调，闭经，腹痛，并且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严峻的对女人今后怀孕、生理健康都有必定的影响。

让颈部充沛吸收水分和养分的条件是做好清洁护理，不要让老旧角质及其他尘垢存留在颈部。除了每天挑选性质温文的洁面乳清洁外，每周进行一到两次深层清洁，运用具有温文磨砂成效的去角质乳悄悄按摩颈部皮肤，再用清水洗净后拍上不含酒精的爽肤水。

部位二：腋下

腋下汗腺丰厚，洗澡时不行用热水影响，也不宜用澡巾大力搓。可抬起臂膀用温水冲刷，因腋下皮肤安排较松懈，能够把沐浴液揉出丰厚泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

腋下保养

关于那些身体体质较差的女人朋友，就更不能用冷水洗澡，不然原本抵抗力较差，因冷的影响，会引发伤风、发热等疾病。可是，能够长时间坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到防备伤风、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

部位三：胸部

妇女要常用温水清洗胸部，但要留意维护乳房。不行用力牵拉乳房及乳头，不行用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。孕妈妈可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤润泽而有耐性。

胸部保养

胸部有一个极易被疏忽的问题，便是乳晕色彩变深。平常运用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的产品，能够分化老化角质，都对乳晕变浅有协助。

一同，恰当涂改一些甘油、橄榄油，也能够对乳房皮肤起到保湿的作用。现在也有些产品推出了专门的乳晕淡化霜，因为是柔嫩部位，所以挑选的时分成分的安全性是有必要留意一下的。

部位四：私处

私密处首先要重视的便是清洁，许多人都在沐浴的时分连私密处一同清洗，这种办法其实是过错的，私密处必定要与其他部位分隔洗护才干确保卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，必定要运用pH值5的浴液来清洗，才不会损坏原有的平衡。

私处保养

私密处的皮肤是简略被疏忽的，也是应该照料保养的。假如疏于照料，就会开端渐渐萎缩、老化、暗沉，由赤色转为黑紫色。因为私密处比脸上皮肤还娇贵，而又肯定不能采纳去角质的办法来保养，因而就要选用一些辅佐产品。针对私密处，现在现已有些产品推出了涂改的去角质美白的化妆水，保湿的乳液，乃至是私密处专用的面膜，更有专门针对私密处美白的内裤。

部位五：脚部

夏日女人朋友们经常会穿凉鞋，肌肤露出于阳光及空气中，一段时间今后，脚部肌肤受损状况比较严峻。假如不在夏日好好保养，秋季就会愈加枯燥。

脚部保养

先磨砂去角质 后按摩促吸收

脚步简略堆积很多死皮，趁洗澡之后脚部死皮变软时，多用手指打圈按摩，能够加强去死皮的作用。

想磨砂作用更好而又不想磨损肌肤，平常能够先用浸了热水的毛巾来包住脚，约5分钟后死皮会软化，去死皮就更简略啦

简略的腿部按摩术，促进血液循环消水肿，还能另润肤霜愈加吸收

1、磨砂后涂上润肤膏，紧记润肤膏重量要满足，免在按摩的过程中磨损肌肤。

2、把润肤膏从脚掌方位向大腿方向涂改均匀。

3、以双手抓住小腿，一同拇指用力，从下至上按压小腿。

成都棕南医院是以治疗妇科疾病为特色的综合医院，目前医院使用面积达12300余平方米，职工近500人，其中副高级及以上专业技术人员12人，开放性床位100张。诊疗范围涵盖计划生育、妇科炎症、不孕不育...