在月经来潮前一个星期，血钙降低，而有紧张、暴燥，或是心情懊丧等现象。这是因为女士对钙质的需要量与卵巢的活动有关，在月经开端来潮时，血钙降得更低，经常形成子宫壁的肌肉痉挛。青春期的少女状况严重，若不固定服用钙片，这种景象可能会从月经来潮前一个星期，持续至月经彻底结束。如果仅仅轻微的抽筋，能够每隔一小时服用钙片，直到不再抽筋停止;此种月经性抽筋，通常会在半个小时内停止。

妇女在更年期，卵巢荷尔蒙排泄缺少，会产生严重钙页缺少的症状。必须弥补很多的钙质，并确定钙质彻底为血液吸收，防止从肾脏丢失。

摄取充足的钙质，能够防止妇女在更年期时暴躁、炎热、夜间盗汗、腿部抽筋或是心情懊丧等景象。甚至在月经彻底停止之后，每个月的月经周期，仍然能够感觉出钙质的缺少症状，此时即应该添加钙质的摄取量。

所以各位女士朋友在生活中要注意补钙，多吃一些富含钙的食物等办法。

成都棕南医院是以治疗妇科疾病为特色的综合医院，目前医院使用面积达12300余平方米，职工近500人，其中副高级及以上专业技术人员12人，开放性床位100张。诊疗范围涵盖计划生育、妇科炎症、不孕不育...