痛风现如今的发病率越来越高，而且已经开始年轻化，这主要跟饮食有关，饮食变得丰富了。而体内尿酸的升高，有些人病情则会越来越严重。

其实这跟控制病情的方法有很大关系，有些人可能已经进入了误区，这4大误区很多患者都已进入：

1、降尿酸忌口就够了

有很多患者听说高尿酸是高嘌呤食物引起的，不单单是高嘌呤食物，还跟尿酸的排泄有关。

因为食物中产生的嘌呤只占体内嘌呤的20%，还有80%是身体自身产生的，如果不注意尿酸的排泄，或者是尿酸不能正常的排泄，尿酸量就会越来越高。

2、得了痛风吃的越少越好

这些食物含有维生素，有清热、利水的作用，而且大部分的蔬菜、水果都是碱性食物，对溶解尿酸盐有一定的作用。

而如果饮食不足，身体得不到应有的能量，就会燃烧原有的脂肪来获取能量，而脂肪燃烧代谢后产生的大量酮体会附上尿酸从肾小管排泄。

3、蔬菜、水果可以随便吃

虽然大部分的蔬菜、水果都是碱性食物，但也不是所有的蔬菜、水果都可以吃的，很多的甜水果都会含有果糖，是榨成果汁的时候是不能喝的。

果糖在体内会转化成合成嘌呤的原料，所以过多的食入果糖，而蔬菜也有一些蔬菜是不能吃的。

草酸与血液中的钙会形成草酸钙，结石会阻碍尿液的正常排泄，给排泄尿酸造成影响。

4、尿酸降得越快越好

有些人用药物降尿酸，看到尿酸量降的非常快，以为这就是好的，其实用药物降尿酸只是暂时的，尿酸量会很快的回升，尿酸量是经过长时间的不规律饮食慢慢积累的。

所以降尿酸要通过一些饮食的方法使体内的尿酸量慢慢下降，这才是真正的降尿酸，降尿酸不要依赖药物，不要因为尿酸降的太慢就放弃，反之尿酸量慢慢下降，才是真正的降尿酸。

希望每位患者都好对自己有利的降尿酸方法，早日拜托痛风的折磨。

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