早泄对于男性朋友的伤害是不言而喻的，早泄一旦出现不仅会影响正常的性生活，还会破坏夫妻之间和谐的关系，所以若是不想性福从此不再，那么就需要对早泄引起重视，并及时的采取科学治疗，来恢复健康，下面来跟着医生来了解下早泄的预防。

在同房的过程当中，在接近射精高潮来到的时候，要迅速的拨出，自己或女方要挤捏龟头不到几秒钟，其力量要达到疼痛感，以打断马上就要出现的射精反射，强制性延时，也可以不拨出阴茎，而是自己或女性的手抓住两侧睾丸向下拉，往往也可以打断射精的反射。

还有一些早泄延时方法，比如：在快要射精时仰起头来，进行若干次深呼吸，或是女上男下的姿势，有助于延缓射精时间，同房前戴上头端比较厚的或两层薄的避孕套也可以达到早泄延时目的。

早泄治疗要注意哪些事情呢

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄，曾有人主张，在性生活发生早泄之后的几小时内再次进行性生活，利用前一次性生活后男性感觉的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

在性生活时戴上避孕套不但能够防止意外怀孕，对于预防男性发生早泄也有帮助，避孕套可以有效减少男性阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。同样的，在性爱前稍微喝一点点酒会麻痹男性的神经，起到一定的预防男性早泄的作用。但仍需要强调适度，过度酗酒对男性是没有任何益处的。

身体的体质状况以及日常的生理状态，也是影响性生活质量或性功能情况的方面，平时坚持锻炼身体的话，对预防男性早泄和改善早泄问题都是很有帮助的，所以，男性朋友平时应当坚持进行适当的有氧运动，以增强个人体质，缓解早泄问题。

温馨：男性朋友在生活中发现自己患有早泄后，应该积极到正规专业的男科医院就诊治疗，查明病因后积极对因进行治疗，只有这样才能事倍功半，从而早日摆脱早泄的困扰。如果还有疑问，可以点开。

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