关节炎现在是中老年人需要去注意的疾病，它可能没有颈腰椎疾病那么严重，但是带来的痛苦依然不小。关节炎是慢性的疾病，需要大家在生活中精心的护理和保养，那么究竟对于关节炎要如何保养呢?下面就来为大家讲解下。

患者要注意平时别让身体过于劳累，如果身体过度劳累会导致关节因负重增加而受累加重，疾病也会逐步加重。为抑制关节炎的加重，患者平时要尽量避免身体关节负重，重活应该尽量避免。

如果患有膝关节炎症的患者要避免下蹲和爬楼梯，如果经常下蹲会令膝关节处承压过重，而攀爬楼梯时会导致患者的膝关节在上楼梯过程中出现较大损伤。

关节防寒和保暖是防止关节炎加重的，因为关节若受到较大的寒风刺激，关节炎周边组织会因寒风刺激而出现血管紧缩，导致血液流通放缓，关节周边的血液循环不佳会导致关节营养供给不足，关节炎因此而加重。

关节炎的病程较长，患者一旦感受到关节的不适就要及时采取治疗，别因为疾病有所缓和就对关节炎放松警惕，而是要在关节出现不适时尽快去专业的诊疗机构进行疾病的检查及治疗。

关于关节炎患者如何进行自我保养的措施就为大家介绍到这里了，希望我们的介绍可以为大家带来帮助，今后就要注意将其做好，这样才不至于疾病会出现反**复的情况，而这也是大家所不愿面对的。

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