痛风的迅猛增长与人民普遍生活水平的提高、饮食结构和条件的改变加之国民不健康的生活习惯。

痛风发作有3个征兆，危害健康要早知

1、夜间关节刺痛

多数痛风性关节炎患者在疼痛发作前并无明显征兆，仅有一些疲乏、全身不适和偶尔的关节刺痛等病症。哪怕是偶尔的，这可能就是痛风的先兆。

2、关节周围组织红肿

受累关节周围组织会出现红、肿、热、痛等症状，甚至导致关节功能受限，不能灵活运动或行走。哪怕这些症状在数天内自行缓解。

从日常调理方面，4款消肿解毒的方子

一、冰敷

任何可以导致皮肤温度升高、局部血流循环加快的理疗措施如热敷，都会使血液循环加快。

切记不要把冰块直接贴到皮肤上。疼痛剧烈的时候敷，不定时。

二、大量饮水

人体80%的尿酸都是通过尿液排出，15%通过粪便排泄，剩下的则是通过汗液排出。所以**一定的排尿量是非常重要的。

三、酒

酒可加速热的发挥，故有降温之效。会出现红肿热痛、局部组织充血甚至是水肿的情况。

平时做到这几项，痛风不再来扰

1、控制好体重

适度控制饮食，控制好肥胖，可以大大减少痛风发作的风险。

2、控制好相关疾病

如高血压控制不良，是诱发女性痛风的主要原因之一，还应注意控制好血压、血脂、血糖等疾病，避免这些诱发痛风。

3、戒烟

虽然吸烟与高尿酸痛风没有直接的相关性，但研究表明吸烟的人群痛风的发作几率远高于不吸烟人群，戒烟也有助于预防痛风的再次发作。

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