勃起是男人天生的标志性动作，是一个成熟男性安康的重要标识。生活中并不是每天的状态都会是斗志高昂，假定一段时间偶然的不如意也会构成小小的困恼，有很多朋友留言问偶然的勃起不充沛是不是阳痿。

曾有调查指出，50%以上的泌尿科医生以为勃起的硬度是影响性生活重要的要素。从医生的角度来看，勃起硬度可分为四级。

一级差，就是遭到刺激后有点反响，但是不硬不坚硬，就像生活中的棉花套或者豆腐，软塌塌的。

二级稍好，就是丁丁有勃起反响，但是不能满足插入的需求，就像湿布包或者剥了皮的香蕉，有繁重感。

三级勉强合格，是勃起后可以满足插入的需求，但是觉得像软化剂似的，一碰就倒，并未足够坚硬，像沙包或者未剥皮的香蕉，不够坚实。

四级**，是**的勃起硬度，充沛并坚硬，插入以后，可以给对方带来**的觉得，像橡胶棒或者黄瓜，硬挺坚实。

固然第三级和第四级勃起均可让男女完成一次爱爱生活，但两者还是有实质区别。只需当男性抵达**勃起硬度四级时，才干真正增加男女双方的快感和称心度。良好的勃起硬度带给男人**的感受是自信、满足和降服欲;带给女人**的感受是满足、愉悦、幸福。

附：锻炼强渡过大，男人的性致常常比拟低

从事中轻度锻炼或者锻炼时长适中的男性，他们的性欲通常较高。相反，越是那些从事猛烈运动或运动时间较长的男性，他们的性欲反而会越低。

理想生活中，随着关于健身运动的推行进步，都市里的人群也越来越多参与其中，但是健身在锻炼机体的同时，也要考究强度，也要留意运动的强度和时间，不要在“爱爱”前过度健身，做些适度的有氧运动和伸展活动就不错，繁重的器械或者大努力支出要留意，以免过多的膂力、肉体耗费会降低性趣。

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