股骨头坏死这个疾病毋庸置疑是非常严重的，现在已经不是只有老年人才会生病的社会了，恰恰相反年轻人的坏习惯要比老年人多，年轻人的身体也要比老年人差，这个疾病甚至在儿童身上也有体现，而很多患者在面对此病的时候由于不了解而出现的错误治疗方法也会加重疾病，所以今天就来教大家如何正确运动锻炼?

对股骨头坏死患者而言，运动是必需的。但值得注意的是，无论是早期、中期还是晚期患者，在整个治疗和康复过程中都应使用拐杖，以此来防止股骨头塌陷或损坏加重。股骨头坏死患者千万别进行激烈的运动，可做些简单的活动和股骨头坏死康复性锻炼，如卧位的旋转运动、抱膝运动、开合运动、登空运动、后伸运动和屈伸运动等，这些锻炼都有助于股骨头坏死的康复。

其实股骨头坏死患者能做的运动并不少，只要不激烈就可以。比如坚持拄拐步行、骑自行车，利用坐位分合法、立位抬腿法、内旋外展法和卧位抬腿法等锻炼方法防止下肢肌肉萎缩，让身体功能早日恢复。在功能锻炼期间一定要掌握度，既不能训练过度也不能达不到锻炼标准。

针对股骨头坏死患者如何正确运动锻炼的方法就为大家介绍到这里了，大家都清楚上面的介绍了吧，正确适当运动能防止患者的肌肉萎缩，有利于身体机能的康复。但一定要遵循正确的原则，祝大家都早日康复。

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