一般来说，女性月经量过多或过少都属于异常，女性遇到月经过多的现象千万不要紧张，要保持平稳的心态和情绪，要知道，有时候些心理上的作用也会被某些妇科疾病困扰，那么，

当女性朋友一旦出现月经出血量比平时多的时候，一定要及时去医院就诊，尽可能的避免发生严重贫血，女性朋友们一定要尽可能的避免影响到其正常的学习和生活。

女性月经过多的措施具体如下：

1、要保持心情愉悦、舒畅，不要因为些生活琐事小事而生气，注意别与人争吵，争吵是必然会生气。工作生活中要保持良好的心态，不要有攀比心理，不能给自己太大压力，以平常心对待切事物、事情。

2、注意养成健康的饮食习惯，做到不暴饮暴食，尽量的不吃油炸的东西，生、冷、辛、辣的东西不要吃，尤其是在月经来潮时或前期、后期。少吃些不健康的食物有利于身体的健康。

3、平时生活中可以用红枣、枸杞、葡萄干煮成大补汤，较好熬制小时，每天清晨和睡前各喝杯，长期坚持喝大补汤，能很好的治疗月经量过多。

温馨：关于月经不调，女性朋友们一定要注意自身的健康，养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，千万要记得不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，可调节月经不调等情况，女性朋友们一定要重视

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