每个生完孩子的妈妈们都有着很多的问题，可能有些宝妈的奶水不是很多，但是有些宝妈的奶水确实是很多。哺乳期的妈妈出现的情况是非常的多的。根据我的经历来说，如果乳房胀痛其实是能够进行热敷的。那段时间也是出现过乳房胀痛的情况，根据医生的建议就是进行热敷通过用毛巾。而且还有其他的方法能够使乳房不在胀痛，使自己变得很轻松，宝宝也能够吃饱哦。

1.热敷

通过把毛巾放在热水当中，使毛巾变湿，然后再拧一下毛巾，让毛巾当中的水分落下来，然后就把热毛巾放到乳房上，如此**。在通过热毛巾热敷之后，可以用手进行按摩，从乳房的四周向乳头进行按摩，不要用很大的力气，就会促进乳汁更好的流通。但是一旦你的乳房出现很严重的发胀，甚至有结块，红肿的情况。那你就必须马上去医院让医生来帮助你了，只要解决了这个问题，乳汁就会非常的通畅。

2.可以使用吸奶器

如果妈妈的奶水有很多，妈妈可以用吸奶器把多余的奶水吸出，但是还是得留一部分，不能全部的吸出，因为如果把奶水全部吸出的话，准妈妈的奶水就会变得的多，甚至比以前还要多，而且乳房会更加的胀痛，一定要注意这个问题。准妈妈在晚上的时候容易会乳房胀痛，那么你就要一次能够吸出大约六十ml左右的奶水。这样正好能够使宝宝能够吃好，乳房也不会胀痛了。

以前就有一个宝妈的奶水的多，每次用吸奶器的时候都能够吸出一小桶左右，孩子也是吃不完。一定要记住，吸出的奶水宝宝能够吃饱就行了，不用太多。

3.多喂孩子

生完孩子之后，宝妈一定要早一点喂孩子，让乳腺能够一直能够顺畅，不能让乳房结块，**宝妈还是能够喂宝宝，宝宝会帮你使乳房通畅。有经验的妈妈会知道宝宝把奶水吸出来和用吸奶器的感觉是完全不一样的，因为宝宝的力气会大很多，而且吸奶器的话会很痛的，而宝宝吸奶确实是不痛。所以说妈妈**还是靠宝宝来进行吸奶，别常用吸奶器。

4.不要一直喝汤水

如果宝妈的奶水不够很少的话，你可以多喝一些汤水和吃一些能够使奶水增多的食物，使自己的奶水能够变多。如果奶水很多的宝妈，那你就不能一直喝汤水了，甚至要少喝一点汤水。因为汤水会使你的奶水变的很多，从而导致你的乳房胀痛。所以说你就正常保持就行，不用刻意多喝汤水。

5.戴舒服的文胸

在哺乳期的妈妈一定要佩戴很舒适的文胸，**是宽松的文胸，因为宽松的文胸会使你的乳房保持通畅。

乳房如果胀痛的话，可以进行热敷，还要运用上面的几种方法，乳房就不会胀痛了。

成都蜀都乳腺医院成立于2009年，10年只专注乳腺疾病诊疗及乳房整形美容，是集乳腺疾病预防治疗、乳房整形及修复重建、乳房康复保健为一体的新型乳腺专科医院。 目前，蜀都已经与成都市抗癌协会、四川省...