随着时代的发展，越来越多的人都坐着工作了，从一天上班开始至少要做6、7个小时，即便回到家，他们还是以坐为主，比如坐在沙发上看电视、玩手机，但是长时间坐立不动对男性的生殖器功能是极为不利的。

长时间久坐会对身体有什么影响？

习惯久坐的男人发生勃起功能障碍是勤于运动男人的两倍。久坐不动直接压迫腺体，容易引起前列腺的血液循环障碍，引起前列腺炎。是坐在软沙发上，臀部深陷其中，腺体受挤压，使静脉回流不畅，严重的话可导致精索静脉曲张。而且久坐会让人体新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，是睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至发生睾丸坏死。

专家建议，经常久坐的男性朋友应该要注重日常保养，男人不要久坐，尤其不要常坐软沙发。

生活中该怎样预防久坐给带来的危害

专家表示，经常久坐的上班族，上下班时可以多步行，走走楼梯。工作一到两个小时就可以离开座位活动一下，应有意识地起来倒杯水，上趟厕所，也可以做5分钟的休闲活动，如伸伸腿、瞪瞪眼、转转头、扭扭腰等。因工作要经常坐立的男性朋友，应穿宽松、纯棉的内衣，长时间坐立应避免穿紧身内衣，生活中还应忌酒、忌烟，忌食辛辣等刺激味蕾的食品。

长时间久坐还会对男性造成其他的伤害，如痔疮、脊椎病等。还会产生心里压抑、倦怠无力。所以，总是"黏"着椅子的男性脑力劳动者会比其他男性更早步入更年期。在工作的时间坐久了要经常走动一下，才能预防久坐给男性带来的危害。