闭经，其实指的是月经不来的情况，或者是来潮后连续停经达到三个月以上的情况，主要症状表现为初潮年龄晚，经量少，并伴随腰酸腿软，头晕耳鸣，烦热盗汗等情况，对身体的影响极大，那么，

女性因非正常既生理性导致除外，病理性闭经对我们的危害还是很大的，具体措施如下：

一：食补，加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

二：多补血。宜多食有补血作用的食物，如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

三：饮食要适度。暴饮暴食会损伤脾胃的功能，使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。

四：油腻生冷食物。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物，容易造成体内营养过剩、脂肪堆积，中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。

温馨：如果出现了长时间的不来月经的情况的话，女性朋友们一定要尽可能的排除一些干扰的因素，尽早去正规医院做些相关检查，在确诊病因之后，进行相关的治疗，以早日恢复。

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