健康完美的乳房需求呵护出来的，要懂得怎么做才能让自己乳房更加健康呢?懂得采取怎样的办法乳房得到**的护理，让乳房避免疾病的伤害。那么，要怎么做才能让乳房得到**的呵护呢?

其实大多数女人都有纤维囊肿，但往往便是由于很多人都知道囊肿是个常见问题，所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了，但是纤维囊肿有良性、恶性之分，也十分简单和乳腺炎、乳腺癌混淆，再加上由于常见、多见，慢慢就会视而不见了，所以说，纤维囊肿决不是个可以忽视的情况，关爱自己，就应该有勇气去正视它们的问题，别由于羞涩而文过饰非。

自摸法检测健康

1.呵护乳房 自摸

先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，顺着一个方向查看乳房。

2.呵护乳房 卧位查看

平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。查看时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

3.呵护乳房 调查

站立，双臂垂放两侧，调查乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的小凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。

4.呵护乳房 将右臂放在头底下

臂膀下面的乳腺安排会移向胸部中央，用左手查看右侧乳房是否有肿块，接触时略微用力，这样你的手将更接近乳腺安排并更简单进行接触。相同办法查看左侧乳房。

成都蜀都乳腺医院成立于2009年，10年只专注乳腺疾病诊疗及乳房整形美容，是集乳腺疾病预防治疗、乳房整形及修复重建、乳房康复保健为一体的新型乳腺专科医院。 目前，蜀都已经与成都市抗癌协会、四川省...